🖋️ Présentation
Diététicienne numéro RPPS 10111549258
Je suis Alexia, diététicienne - nutritionniste sur le bassin mazamétain et la vallée du Thoré.
Mon histoire avec l’alimentation a commencé il y a bien longtemps.
J’ai grandi avec le surpoids, puis l’obésité, avant d’entreprendre une chirurgie bariatrique il y a 15 ans.
Cette expérience a profondément transformé ma vision de la nutrition, du corps et du rapport à soi.
Aujourd’hui, après avoir changé complètement de métier, j’accompagne les adultes, les enfants et les familles avec empathie et bienveillance, dans une approche centrée sur l’équilibre, le plaisir et la gourmandise.
Je crois qu’aucun aliment n’est à bannir, que chaque parcours est unique, et que le changement durable se construit dans la douceur et la compréhension de ses besoins.
Je propose :
- des suivis nutritionnels personnalisés,
- des accompagnements avant ou après chirurgie bariatrique,
- et des ateliers d’éducation alimentaire destinés aux plus jeunes.
Je vous invite également à découvrir mon bilan nutritionnel en cuisine :
un accompagnement spécialisé, concret et personnalisé, qui vous amène à analyser vos habitudes alimentaires directement dans votre environnement culinaire.
L’objectif est de lier théorie et pratique, pour mieux comprendre vos choix, gestes, proportions et sensations face aux aliments.
Équipée d’un impédancemètre professionnel E-Biody Xpert ZM3, je me déplace à votre domicile pour réaliser une analyse complète de votre composition corporelle.
Cet appareil de technologie médicale française mesure, grâce à un courant de faible intensité, la répartition précise de vos masses corporelles : masse grasse, masse musculaire, eau totale, masse osseuse et métabolisme de base.
Cette approche va bien au-delà du simple poids : elle permet d’évaluer votre état nutritionnel réel, de suivre l’efficacité de vos changements alimentaires ou de votre activité physique, et d’ajuster vos objectifs de manière individualisée.
L’E-Biody Xpert ZM3 est un outil connecté, fiable et non invasif, offrant une visualisation claire de l’évolution de votre corps au fil du temps.
Grâce à lui, la nutrition s’appuie désormais sur des données scientifiques précises, pour un accompagnement plus juste et plus personnalisé, que votre objectif soit la perte de poids, la reprise musculaire, la stabilisation post-chirurgie bariatrique ou simplement le maintien de votre santé.
Mon objectif principal est de vous aider à retrouver confiance et sérénité dans votre alimentation,
sans jugement, sans frustration, mais toujours avec écoute et respect.
L'alimentation est notre carburant, la santé commence dans notre assiette.
🧑⚕️ Spécialités
🩺 Chirurgie bariatrique
🧍 Confort digestif (ballonnements, troubles du transit, ...)
🙍 Dénutrition
🍡 Diabète (de type 1 DID, de type 2 DNID, gestationnel)
🙃 Horaires décalés
🐣 Pédiatrique
🧓 Personnes âgées
⚖️ Perte de poids
⚖️ Prise de poids
🥗 Rééquilibrage alimentaire
🧑🦰 Surpoids / Obésité
🎓 Diplômes et formations
Ma nouvelle vie, en cours de construction. Je vais commencer une nouvelle formation à la faculté de médecine de Montpellier pour devenir officiellement “Patiente Experte de la chirurgie bariatrique”.
- BTS Diététique obtenu avec mention à l'âge de 37ans après une reconversion.
- Formée aux textures modifiées et aux enrichissements thérapeutique, obtenu en interne d'un EHPAD par le pôle formation santé.
- Certifiée HACCP par AFPA Albi.
Ma vie d'avant :
- BTS Management des Unités Commerciale
- Bac Pro Métiers de la comptabilité
- Bac Pro Commerce
💼 Expériences professionnelles
- Hôpital Joseph Ducuing (Toulouse) - Prise en charge de la dénutrition, de l'obésité, des pathologies digestives et du diabète.
- Polyclinique Montréal (Carcassonne) - Prise en charge de la dénutrition
- Fondation John Bost - Le refuge protestant (Mazamet) - Contribution au suivi nutritionnel des résidents en lien avec l’équipe soignante : dépistage de la dénutrition, ajustement des apports, suivi des textures modifiées. Élaboration de menus équilibrés selon le GEMRCN et contrôle des bonnes pratiques d’hygiène (HACCP).
Expérience personnel :
- Obésité pédiatrique, obésité morbide à l'âge adulte avec un IMC à 43.
- Chirurgie bariatrique, sleeve, en 2010.
- Perte de poids : 75kg et stabilisée (avec une grossesse en cours de route).
🤲 Engagement associatif
- Membre de l'AFDN (Association Française des DiététicienNes Nutritionnistes).