Illustration culinaire : Crumble potimarron et noisettes

Crumble potimarron et noisettes

Préparation 10 min Total 55 min Facile

Pour équilibrer ce plat, on peut accompagner cette recette :
- D'une source de protéine (oeuf, volaille, poisson...)
- D'une source de féculents : on peut intégrer un féculent directement dans la recette (patate douce par exemple!) ou accompagner ce gratin d'une petite entrée à base de féculents ou d'un peu de pain.

Photo de Manon HAREAUT Recette proposée par
Manon HAREAUT, diététicienne à Gap
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Publiée le 28 février 2025

Ingrédients

2 portions
  • Moitié de potimarron 1
  • Oignon 1
  • Farine 80 g
  • Flocons d'avoine 20 g
  • Parmesan 40 g
  • Huile d'olive 40 ml
  • Poignée de noisettes 1
  • Herbes de Provence, sel, poivre 1

En pratique

Temps total
55 min
Préparation
10 min
Difficulté
Facile
Personnes
2

Préparation

  1. 1

    Epluchez et détaillez le potimarron en petits cubes. Émincez finement l'oignon.

  2. 2

    Préparez dans un bol le crumble en mélangeant la farine, l'avoine, l'huile d'olive et le parmesan jusqu'à obtenir un mélange sablonneux.

  3. 3

    Concassez une poignée de noisettes.

  4. 4

    Procédez au montage dans un plat à gratin ; disposez les légumes, ajoutez des herbes et/ou épices de votre choix, parsemez du crumble et des noisettes.

  5. 5

    Enfournez pour 45 min à 190°C.

Photo de Manon HAREAUT
Recette proposée par Manon HAREAUT

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