Crousti courgette et feta

Recette proposée par 👇
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virginie sauvage
Diététicienne
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Publié le 16 décembre 2025

Galette de légumes faciles à préparer et appréciés de enfants, ces croustis accompagnent salade, poissons, viande ou dans un burger.


🕰️ Temps total : 20min
🧑‍🍳 Temps de préparation : 20min
💪 Difficulté : facile
🙋 Nombre de personnes : 4

🥕 Ingrédients

  • 1 Petite carotte
  • 3 Courgettes
  • 200 g Feta
  • 2 g oeufs
  • 4 cs Farine semie-complète
  • 1 Pincées d'Aneth , Persil , sel et poivre

✏️ Instructions

1
Épluchez la petite carotte et râpez la avec les 3 courgettes, pressez le tout dans un torchon pour retirer l'excédent d'eau.
2
Mélangez-les avec 200g de feta, les oeufs et les 4 cuillères à soupe de farine.
3
Parfumez d'aneth et de persil ciselées.Salez, poivrez et mélangez.
4
Chauffez un fond d'huile dans 2 larges poêles et faites cuire les galettes 2 à 3 min par face.
5
Réservez sur du papier absorbant.