Illustration culinaire : Hachis parmentier à la patate douce végé

Hachis parmentier à la patate douce végé

Préparation 20 min Total 60 min Facile
Photo de Manon HAREAUT Recette proposée par
Manon HAREAUT, diététicienne à Gap
Voir le profil

Publiée le 3 mars 2025

Ingrédients

4 portions
  • Lentilles vertes crues 200 g
  • Oignons 2
  • Grosse patate douce 1
  • Pomme de terre 1
  • Lait 20 ml
  • Beurre doux 20 g
  • Pulpe de tomates 400 g
  • Emmental râpé 50 g
  • Herbes de provence 1 cc
  • Gousse d'ail 1
  • Huile d'olive 2 cs

En pratique

Temps total
60 min
Préparation
20 min
Difficulté
Facile
Personnes
4

Préparation

  1. 1

    Faites cuire les lentilles dans une casserole d'eau bouillante pendant 25 à 30 minutes.

  2. 2

    Épluchez les pommes de terre et la patate douce puis faites une cuisson à la vapeur ou à l’eau

  3. 3

    Émincez les oignons puis faites les suer dans une poêle huilée, ajoutez les lentilles, la pulpe de tomates, l’ail, les épices et les aromates, et laissez mijoter.

  4. 4

    Écrasez ensuite les pommes de terre/patates douce afin d’obtenir une purée, ajoutez le beurre et le lait

  5. 5

    Dans un plat à gratin, procédez au montage : disposez une couche du mélange lentilles/oignon/tomates puis une couche de purée. Parsemez de fromage râpé.

  6. 6

    Enfournez pour 10 min à 200° à chaleur tournante.

Photo de Manon HAREAUT
Recette proposée par Manon HAREAUT

Envie d’un accompagnement sur mesure ? Prenez rendez-vous.