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Houmous enrichi en protéines

Recette proposée par 👇

Ghada Boussairi
Diététicienne

Publié le 21 août 2026

1 boîte Houmous en conserve
0,5 cuillère à café huile de sésame et 1 cuillère à café huile d'olive
6 cuillères à soupe levure de bière en paillette
Sel, herbes, poudre d'ail, quelques olives/ 1/4 citron confit selon goût

🕰️ Temps total : 5min

🧑‍🍳 Temps de préparation : 5min

💪 Difficulté : facile

🙋 Nombre de personnes : 6

🥕 Ingrédients

265 g 1 boîte pois chiche conserve
0.5 cc huile de sésame
1 cc huile d'olive
6 cs levure de bière en paillette
1 Sel, herbes, poudre d'ail, quelques olives/ 1/4 citron confit selon goût

✏️ Instructions

Mettre tous les ingrédients dans un blender et mixer.
Ajouter un peu d'eau pour adapter la consistance