Overnight oatmeal poire chocolat (2 parts)
Préparation 5 min
Total 5 min
Facile
Publiée le 20 mai 2024
Ingrédients
2 portions
- Fromage blanc 3% matière grasses 150 g
- Flocons d'avoine 58 g
- Lait de noisette 89 g
- Poire 89 g
- Whey protéine chocolat 45 g
- Noisettes 6
- Fèves de cacao 100% 1 cc
- Poire (topping) 27 g
- Sirop d'érable 4 g
En pratique
- Temps total
- 5 min
- Préparation
- 5 min
- Difficulté
- Facile
- Personnes
- 2
Préparation
-
1
Option Vegan : utilisez du yaourt végétal.
Peler et vider l’intérieur de la poire puis la couper en petits dés.
Ajouter dans un bol avec le fromage blanc, les flocons d’avoine, le lait végétal, la Whey et le sirop d’érable.
Bien mélanger (le mélange doit avoir une consistance liquide) et laisser au frigo toute la nuit.
Déguster le lendemain en ajoutant en topping quelques lamelles de poire, des noisettes concassées et les éclats de cacao cru 100%, accompagné d'un thé ou café ;)
Recette proposée par SONIA BAUTISTA
