Sonia Bautista

Bonjour, je suis Sonia Bautista

Diététicien·ne numéro ADELI 2B9500566

Je suis Diététicienne Nutritionniste diplômée et Educatrice sportive titularisée depuis une dizaine d'années. Je travaille au sein de plusieurs associations sportives accès sport-santé, j'exerce aussi ma profession en tant qu' hypnothérapeute en thérapies brèves en libérale.

Ma double compétence de Diététicienne Nutritionniste et Coach Sportif me permet de vous proposer à la fois des programmes de rééquilibrages alimentaires mais aussi des programmes de remise en forme, un suivi personnalisé, et un coaching dans vos activités physiques. Je vous propose des Ateliers Pilates en privé ou en petit groupe en Visio.

Je serai heureuse de vous guider, vous accompagner vers vos objectifs.

Mes diplômes et formations 🎓

BTS Diététique
Formation en diététique du syndrome de l'intestin irritable : Alimentation pauvre en FODMAPs
Formation NUTRITION DU SPORTIF D'ENDURANCE
Formation "entrainé pour réussir" de David Laroche
formation Psychonaute (ARCHE HYPNOSE)
Formée aux BASES DE LA DIÉTÉTIQUE COMPORTEMENTALE EN ACT, TCC, PNL
CQP ALS (animateur de loisir sportif)
Formation à la méthode Pilates
Formée et certifiée praticienne en PNL chez "GS FORMATION"
Formée et certifiée praticienne en Hypnose chez "GS FORMATION"
Formée et certifiée au sevrage tabagique en Hypnose chez "GS FORMATION"

Mes expériences professionnelles 💼

Diététicienne Nutritionniste (suivi de pathologies comme le Diabète, l'hypertension, troubles digestifs, maladies cardio-vasculaires, alimentations diverses... perte de poids, prise de poids...)
Spécialisée en Trouble du comportement alimentaire, en alimentation FODMAPs (troubles digestifs), dans l'alimentation du sportif d'endurance...
Hypnothérapeute (Hypnose, Programmation Neuro-linguistique) : stress, angoisses, traumatismes, blocages émotionnels, douleurs, deuil, phobies, dépression...
traitement des addictions comme le tabac, l'alcool, la nourriture...
Spécialisée dans la perte de poids en Hypnose, PNL avec la pose d'un anneau gastrique virtuel...
Amélioration des compétences (travail, études, examens...).
Formée aux soins énergétiques thérapeutiques avec une technique en Ostéo-énergétique issue de la méthode Poyet associée à un massage bien-être de tout le corps.
C’est un soin qui agit tant au niveau du corps physique qu’au niveau mental, émotionnel et spirituel. Le soin énergétique réveille et vivifie les fonctions vitales. Il met en marche les mécanismes d’équilibrages et fournit à l’organisme l’énergie nécessaire pour se régénérer.
Coach Sportif (cours individuel, collectif de PILATES, HIIT, RENFORCEMENT MUSCULAIRE...) au cabinet à Prunelli, sur la base de Solenzara, en extérieur ou à domicile selon les demandes, en direct en Visio-conférence selon demandes...

Mes engagements associatifs 🤲

Création et gestion d'une association "Coaching Sport Bien-être" depuis 3 ans
Création et gestion d'une association sportive "GV THOROISE" durant 7 ans

Mes spécialités

Addictions
Alimentation végétalienne (vegan)
Alimentation végétarienne
Allergies / Intolérances alimentaires
Confort digestif (ballonnements, troubles du transit, ...)
Dénutrition
Diabète (de type 1 DID, de type 2 DNID, gestationnel)
Femmes allaitantes
Femmes enceintes
Maladie cœliaque
Maladies cardio-vasculaires (hypercholestérolémie, hypertension artérielle, hypertriglycéridémie, ...)
Maladies rénales
Nutrition du sportif
Personnes âgées
Perte de poids
Prise de poids
Rééquilibrage alimentaire
Régime pauvre en FODMAP
Suivi post opératoire
Surpoids / Obésité
Troubles digestifs (reflux gastro-oesophagien RGO, pancréatite, syndrome de l'intestin irritable, ...)
Troubles du comportement alimentaire (TCA)
Troubles hormonaux

Mes types de rendez-vous

En vidéo
Au cabinet
À domicile