Illustration culinaire : Overnight porridge façon tiramisu

Overnight porridge façon tiramisu

Préparation 10 min Total 10 min Facile

Une recette déclinable avec de nombreuses saveurs :
- framboises / chocolat noir
- cacahuète / chocolat
- fraises / speculoos
- poire / chocolat

Photo de Manon HAREAUT Recette proposée par
Manon HAREAUT, diététicienne à Gap
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Publiée le 24 mars 2025

Ingrédients

1 portion
  • Flocons d'avoine 40 g
  • Fromage blanc 40 g
  • Café expresso 50 ml
  • Sirop d'érable 2 cc
  • Cacao sans sucre 2 cc

En pratique

Temps total
10 min
Préparation
10 min
Difficulté
Facile
Personnes
1

Préparation

  1. 1

    Commencez par mélangez dans un petit bol l'avoine, le cacao, le fromage blanc, une cuillère à café de sirop d'érable et le café.

  2. 2

    Mettez le mélange au frigo une dizaine de minutes pour que l'avoine s'imbibe des liquides

  3. 3

    Preparez le topping en mélangeant du fromage blanc avec un peu de sirop d'érable, puis disposez le mélange par dessus l'avoine. Saupoudrez le tout de cacao sans sucre.

  4. 4

    Laissez l'overnight reposer toute une nuit au mieux, sinon quelques heures au frigo

Photo de Manon HAREAUT
Recette proposée par Manon HAREAUT

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