Illustration culinaire : Riz thaï et lentilles corail au curry

Riz thaï et lentilles corail au curry

Préparation 15 min Total 25 min Facile
Photo de Sébastien Guggenbuhl Recette proposée par
Sébastien Guggenbuhl, diététicien à Wihr-au-Val
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Publiée le 3 novembre 2026

Ingrédients

2 portions
  • riz thaï 120 g
  • lentilles corail 80 g
  • oignon taille petite ou moyenne 1
  • tige d'oignon vert ou ciboule - facultatif 1
  • gousse d'ail 1
  • bouillon de légumes (sans sel de préférence) 35 cl
  • curry en poudre ou en pâte 1 cs
  • noix de cajou ou amandes concassées 10
  • huile tournesol ou graisse coco 1 cs

En pratique

Temps total
25 min
Préparation
15 min
Difficulté
Facile
Personnes
2

Préparation

  1. 1

    faire suer avec l'huile l'oignon émincé, l'ail écrasé et le curry dans une casserole
    ajouter le riz et les lentilles corail - cuire un instant en mélangeant afin que le riz devienne plus translucide
    Ajouter le bouillon, porter à ébullition et cuite à feu doux jusqu'à absorption du liquide, goûter t si besoin rajouter un peu d'eau
    Servir et parsemer de graines de cajou ou amandes et de la tige d'oignon émincé


Photo de Sébastien Guggenbuhl
Recette proposée par Sébastien Guggenbuhl

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