Illustration culinaire : Taboulé vert

Taboulé vert

Préparation 15 min Total 15 min Facile
Photo de Ophélie  Dehon Recette proposée par
Ophélie Dehon, diététicienne à Avesnes-sur-Helpe
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Publiée le 27 avril 2024

Ingrédients

4 portions
  • semoule 250 g
  • concombre 1
  • citron 2
  • huile d'olive 6 cs
  • bouquet de menthe 1
  • bouquet de persil 1

En pratique

Temps total
15 min
Préparation
15 min
Difficulté
Facile
Personnes
4

Préparation

  1. 1

    Laver, effeuiller et ciseler finement le persil et la menthe. Presser le jus des citrons.

  2. 2

    Mettre la semoule dans un saladier, ajouter les herbes, le jus des citrons. Assaisonner en sel et en poivre. Mélanger et placer au réfrigérateur pendant 4 heures. Remuer le mélange toutes les heures.

  3. 3

    Au dernier moment, laver et éplucher le concombre. Le couper en deux dans le sens de la longueur et épépiner puis le couper en petits dés.

  4. 4

    Mélanger à la semoule et servir.

Photo de Ophélie  Dehon
Recette proposée par Ophélie Dehon

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