Illustration culinaire : TARTINES GRECQUES

TARTINES GRECQUES

Préparation 10 min Total 10 min Facile
Photo de NATHALIE SCHILD Recette proposée par
NATHALIE SCHILD, diététicienne à Rambouillet
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Publiée le 28 juin 2026

Ingrédients

4 portions
  • tranches de pain aux olives 4
  • concombre 1
  • tomates cerises 10
  • oignon rouge 1
  • citron jaume 1
  • olives noires dénoyautées 12
  • branche menthe (facultatif) 1
  • feta 125 g
  • yaourt grec 125 g
  • huile d'olive 2 cs
  • origan 1 cc
  • sel, poivre 1

En pratique

Temps total
10 min
Préparation
10 min
Difficulté
Facile
Personnes
4

Préparation

  1. 1

    Laver puis couper les légumes : le concombre en rondelles, puis en demi-lunes et les tomates cerises en deux.

  2. 2

    Éplucher l’oignon et le couper en petits cubes.

  3. 3

    Mélanger le tout avec l’huile d’olive, l’origan et le jus de citron.

  4. 4

    Écraser à la fourchette la feta avec le yaourt, poivrer et ajouter les feuilles de menthe ciselées.

  5. 5

    Tartiner ce mélange sur les tranches de pain.

  6. 6

    Disposer les légumes et les olives coupées en deux, en rangeant les légumes par couleur pour un effet « arc-en-ciel ».

  7. 7

    Saler, poivrer et servir sans attendre.

  8. 8

    Petit plus : Griller les tranches de pain et parsemer les tartines de menthe ciselée.

Photo de NATHALIE SCHILD
Recette proposée par NATHALIE SCHILD

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