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Un nouveau-né est nourri exclusivement au lait (maternel ou artificiel) durant les premiers mois de sa vie. La diversification alimentaire consiste à l’introduction d’aliments autre que le lait, comme les légumes, les fruits, les farines et les céréales, les protéines, en complément du lait. Elle est en général préconisée entre les 4 et 6 mois de l’enfant. La découverte se fait en donnant des purées et des compotes de fruits qui sont alors proposées à la cuillère.
Mais saviez-vous qu’il existe une méthode toute autre pour faire découvrir les aliments à votre enfant ? Il s’agit de la diversification menée par l’enfant (DME). On conseille de la démarrer quand l’enfant est capable de se tenir en position assise. Le principe de la DME est de proposer à l’enfant des aliments solides, l’enfant saisira les morceaux par lui-même et les portera à sa bouche à l'aide de ses mains, de manière autonome. Grâce à ce procédé, le rythme de l’enfant est respecté. On choisira des textures fondantes, pour le vérifier rien de plus simple, il suffit de pouvoir écraser les aliments facilement entre sa langue et son palais. L’enfant devra toujours être sous la surveillance d’un adulte au cours de son repas.
L’alimentation autonome présente de nombreux avantages :
- Développer la motricité fine de l’enfant
- Respecter le rythme de l’enfant et ses sensations alimentaires de faim et de satiété
- Découvrir les textures, les odeurs, les couleurs et les aspects des aliments
- Préparer les mêmes repas pour l’enfant que pour le reste de la famille
L’approche de l’alimentation autonome vous tente pour introduire les aliments complémentaires pour votre enfant, et vous avez besoin de conseils ?
🧑⚕️ Nos dététicien·ne·s spécialisé·e·s sont là pour vous conseiller et vous aider.
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Angèle Leterrier
📍 46 Avenue du Docteur Albert Schweitzer, 33600 Pessac
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Céline MASSIP, diététicienne depuis 12 ans, Je suis une grande épicurienne et je prône cela dan...
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Bonjour,Parce que pour moi, alimentation doit être synonyme de plaisir, je vous propose un accompag...
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Rapide présentation, je m'appelle Justine, je suis gourmande, créative, ... et diététicienne dep...
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Bonjour, Stélina CHAL, Diététicienne Nutritionniste passionnée, je vous propose dans mes consult...
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Bonjour Je vous propose un accompagnement personnalisé afin de prendre soin de vous, avec écoute, ...
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Eléna Benard
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📍 7 Rue Hyacinthe Montaudon, 23300 La Souterraine
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Valériane Lecourtois
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Sandy Caisso
📍 34690 Fabrègues
Pour me contacter par tel : 06 69 42 01 76Diplômée en tant que Diététicienne depuis 2006 et ayan...
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Amélie Truilhe-ricard
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Diététicienne-nutritionniste en exercice libéral, je place la rééducation nutritionnelle au cœ...
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Amélie Truilhe-ricard
📍 18 Rue du Moulin, 47230 Vianne
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Audrey Garzino
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Passionnée par la Santé au sens large, diététicienne nutritionniste diplômée d’état, j’ac...
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Héloïse Bauer
📍 77 Avenue Albert Raimond, 42270 Saint-Priest-en-Jarez
Diététicienne-Nutritionniste depuis 2017, j'ai exercé 5 ans en restauration collective. Je me sui...
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Lou Spinelli
📍 13 Avenue Amiral Krantz, 83100 Toulon
Je suis diététicienne nutritionniste en cabinet libéral. Passionnée depuis toujours par la nutri...
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