Soumya Elaihar
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Un nouveau-né est nourri exclusivement au lait (maternel ou artificiel) durant les premiers mois de sa vie. La diversification alimentaire consiste à l’introduction d’aliments autre que le lait, comme les légumes, les fruits, les farines et les céréales, les protéines, en complément du lait. Elle est en général préconisée entre les 4 et 6 mois de l’enfant. La découverte se fait en donnant des purées et des compotes de fruits qui sont alors proposées à la cuillère.
Mais saviez-vous qu’il existe une méthode toute autre pour faire découvrir les aliments à votre enfant ? Il s’agit de la diversification menée par l’enfant (DME). On conseille de la démarrer quand l’enfant est capable de se tenir en position assise. Le principe de la DME est de proposer à l’enfant des aliments solides, l’enfant saisira les morceaux par lui-même et les portera à sa bouche à l'aide de ses mains, de manière autonome. Grâce à ce procédé, le rythme de l’enfant est respecté. On choisira des textures fondantes, pour le vérifier rien de plus simple, il suffit de pouvoir écraser les aliments facilement entre sa langue et son palais. L’enfant devra toujours être sous la surveillance d’un adulte au cours de son repas.
L’alimentation autonome présente de nombreux avantages :
- Développer la motricité fine de l’enfant
- Respecter le rythme de l’enfant et ses sensations alimentaires de faim et de satiété
- Découvrir les textures, les odeurs, les couleurs et les aspects des aliments
- Préparer les mêmes repas pour l’enfant que pour le reste de la famille
L’approche de l’alimentation autonome vous tente pour introduire les aliments complémentaires pour votre enfant, et vous avez besoin de conseils ?
🧑⚕️ Nos dététicien·ne·s spécialisé·e·s sont là pour vous conseiller et vous aider.
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Aurelie Dorleans
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Je vous accompagne dans votre transition vers une alimentation végétarienne et / ou végétalienne...
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J'accompagne :-la femme : endométriose, SOPK, fertilité, grossesse, allaitement, ménopause...
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Pauline Sonnino-laveix
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Bonjour, je suis Nathalie CornetDiététicien-ne numéro ADELI 809501794Bonjour,je suis diététicie...
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Vous vous posez des questions sur votre alimentation?Vous souhaitez perdre du poids ou rééquilibre...
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Pauline Montes
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Après 8 années au service de la rééducation physique et fonctionnelle, je suis aujourd'hui Diét...
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Depuis 2020 je vous accompagne en diététique au cabinet du Thou....
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Professionnelle de la nutrition spécialisée dans le comportement alimentaire, c’est-à-dire la r...
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Professionnelle de la nutrition spécialisée dans le comportement alimentaire, c’est-à-dire la r...
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Au delà des idées reçues, je vous invite à découvrir votre équilibre alimentaire en alliant pl...
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Diététicienne, nutritionniste spécialisée dans le sport diplômée depuis 2022.Mon rôle est de ...
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Bonjour, Je suis Johana Aksakow Diététicienne nutritionniste depuis 2012 et notamment libérale d...
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Pauline Allay
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Diététicienne depuis plus de 15 ans, j'aide mes patients à (re)trouver leur pleine santé.Mes acc...
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L'alimentation est notre 3ème médecine" comme l'énonce le professeur Henri Joyeux. La diététiqu...
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