Julie Challende
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Un nouveau-né est nourri exclusivement au lait (maternel ou artificiel) durant les premiers mois de sa vie. La diversification alimentaire consiste à l’introduction d’aliments autre que le lait, comme les légumes, les fruits, les farines et les céréales, les protéines, en complément du lait. Elle est en général préconisée entre les 4 et 6 mois de l’enfant. La découverte se fait en donnant des purées et des compotes de fruits qui sont alors proposées à la cuillère.
Mais saviez-vous qu’il existe une méthode toute autre pour faire découvrir les aliments à votre enfant ? Il s’agit de la diversification menée par l’enfant (DME). On conseille de la démarrer quand l’enfant est capable de se tenir en position assise. Le principe de la DME est de proposer à l’enfant des aliments solides, l’enfant saisira les morceaux par lui-même et les portera à sa bouche à l'aide de ses mains, de manière autonome. Grâce à ce procédé, le rythme de l’enfant est respecté. On choisira des textures fondantes, pour le vérifier rien de plus simple, il suffit de pouvoir écraser les aliments facilement entre sa langue et son palais. L’enfant devra toujours être sous la surveillance d’un adulte au cours de son repas.
L’alimentation autonome présente de nombreux avantages :
- Développer la motricité fine de l’enfant
- Respecter le rythme de l’enfant et ses sensations alimentaires de faim et de satiété
- Découvrir les textures, les odeurs, les couleurs et les aspects des aliments
- Préparer les mêmes repas pour l’enfant que pour le reste de la famille
L’approche de l’alimentation autonome vous tente pour introduire les aliments complémentaires pour votre enfant, et vous avez besoin de conseils ?
🧑⚕️ Nos dététicien·ne·s spécialisé·e·s sont là pour vous conseiller et vous aider.
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Julie Challende
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Riche de 7 années d'expériences dans le milieu hospitalier, je vous guiderai, sans culpabiliser, p...
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Bonjour, je m'appelle Nathalie Cornet,Diététicien-ne numéro ADELI 809501794Je suis diététicienn...
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Bonjour, je m'appelle Nathalie Cornet,Diététicien-ne numéro ADELI 809501794Je suis diététicienn...
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📍 78000 Versailles
Clara Blanchard est diététicienne diplômée depuis 2015. Elle vous propose un accompagnement comp...
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Manger sainement et se faire plaisir ! Une méthode personnalisée et sans frustration.Diététicien...
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Maïté Noez
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Diététicienne depuis plus de 10 ans, j'ai une approche du surpoids plutôt basée sur la réapprop...
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Je suis Diététicienne-Nutritionniste depuis maintenant plusieurs années. Je pratique mes consulta...
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Depuis 2020 je vous accompagne en diététique au cabinet du Thou....
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Diététicienne, nutritionniste spécialisée dans le sport diplômée depuis 2022.Mon rôle est de ...
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Maéva Idanez
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Santé de la femme, périnatalité, enfants, gestion du poids, maladies endocriniennes (diabète), c...
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Aurélia Gaulet
📍 3 Avenue Pasteur, 74100 Annemasse
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Aurélia Gaulet
📍 99 Zone Artisanale De l'Ile Sud, 74910 Seyssel
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Emma Delorge
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