Charline Henri
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Un nouveau-né est nourri exclusivement au lait (maternel ou artificiel) durant les premiers mois de sa vie. La diversification alimentaire consiste à l’introduction d’aliments autre que le lait, comme les légumes, les fruits, les farines et les céréales, les protéines, en complément du lait. Elle est en général préconisée entre les 4 et 6 mois de l’enfant. La découverte se fait en donnant des purées et des compotes de fruits qui sont alors proposées à la cuillère.
Mais saviez-vous qu’il existe une méthode toute autre pour faire découvrir les aliments à votre enfant ? Il s’agit de la diversification menée par l’enfant (DME). On conseille de la démarrer quand l’enfant est capable de se tenir en position assise. Le principe de la DME est de proposer à l’enfant des aliments solides, l’enfant saisira les morceaux par lui-même et les portera à sa bouche à l'aide de ses mains, de manière autonome. Grâce à ce procédé, le rythme de l’enfant est respecté. On choisira des textures fondantes, pour le vérifier rien de plus simple, il suffit de pouvoir écraser les aliments facilement entre sa langue et son palais. L’enfant devra toujours être sous la surveillance d’un adulte au cours de son repas.
L’alimentation autonome présente de nombreux avantages :
- Développer la motricité fine de l’enfant
- Respecter le rythme de l’enfant et ses sensations alimentaires de faim et de satiété
- Découvrir les textures, les odeurs, les couleurs et les aspects des aliments
- Préparer les mêmes repas pour l’enfant que pour le reste de la famille
L’approche de l’alimentation autonome vous tente pour introduire les aliments complémentaires pour votre enfant, et vous avez besoin de conseils ?
🧑⚕️ Nos dététicien·ne·s spécialisé·e·s sont là pour vous conseiller et vous aider.
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Camille Palais
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Bonjour, Je m'appelle Camille Palais. Je suis diététicienne-nutritionniste, coach sportive et cons...
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Camille Palais
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Caroline Roux Diététicienne Nutritionniste sur Fuveau situé au Centre médical de l'Europe (1 er ...
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On associe trop souvent la diététique aux régimes. Sauf que les régimes restrictifs ne sont pas ...
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Je suis Mariasole, diététicienne nutritionniste diplômée. Mon objectif est de vous aider à tro...
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Diététicienne, nutritionniste spécialisée dans le sport diplômée depuis 2022.Mon rôle est de ...
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Johana Aksakow Parioleau
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Bonjour, Je suis Johana Aksakow Diététicienne nutritionniste depuis 2012 et notamment libérale d...
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Pauline Allay
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