Claire Bertaux
📍 1 Rue Contant, 93220 Gagny
Prendre rendez-vousDiététiciens et diététiciennes spécialisés en 🧓 Personnes âgées
Trouvez votre diététicien ou diététicienne > Liste des diététiciens et diététiciennes > Liste des diététiciens et diététiciennes par spécialités > 🧓 Personnes âgées
Trouvez votre diététicien ou diététicienne > Liste des diététiciens et diététiciennes > Liste des diététiciens et diététiciennes par spécialités > 🧓 Personnes âgées
Passé le cap des 60 ans, beaucoup de personnes constateront une baisse de l’appétit. Cela s’explique du fait que lorsqu’on vieillit, le fonctionnement de notre métabolisme se modifie. En effet, on devient un peu plus sédentaire et on brûle alors moins de calories qu’avant. On ressent donc moins le besoin de manger.
Nombreuses sont les personnes qui pensent qu’à la suite de la réduction des activités avec l’âge, le besoin nutritionnel sera également moins important. Eh bien, sachez qu’il ne s’agit ici que d’une idée reçue. Au contraire, l’apport en nutriments chez les personnes âgées doit être renforcé, et ce, afin que ces derniers puissent profiter d’une fin de vie sereine. D’ailleurs, il est primordial qu’une personne âgée s’alimente bien, au risque de se retrouver en dénutrition.
Les séniors sont les plus sujets aux différentes carences et à la dénutrition. S’ils ne suivent pas un régime alimentaire adapté, ils risquent fortement de rencontrer différents soucis comme la perte musculaire, la dépendance, la baisse des défenses immunitaires, le développement des maladies neurologiques et — la pire de tous — la réduction de l’espérance de vie.
Pour qu’un sénior puisse alors vieillir en bonne santé, il est important qu’il consomme au minimum 1 500 kcal par jour, et ce, grâce à 3 repas principaux et 1 ou 2 goûters. Notez en outre que les personnes âgées doivent particulièrement faire le plein de vitamines D, de calcium et de protéines. Les fruits et les légumes ainsi que les produits laitiers doivent alors être présents quotidiennement à table. La personne âgée doit manger des féculents (riz, pommes de terre, pâtes, etc.) tous les jours selon son appétit pour lui apporter de l’énergie. Et, bien sûr, il ne faut pas oublier l’eau... Beaucoup d’eau !
Ainsi, si vous êtes un sénior ou si vous vous occupez d’un proche âgé, n’hésitez pas à contacter l’un.e de nos diététicien·ne·s spécialisé·e·s en alimentation pour les personnes âgées 🧑⚕️.
👋 Besoin de plus de filtres 👇
Aurélie Lucas
📍 Rue de la Mairie, 22660 Trévou-Tréguignec
Bonjour , Diplômée tout d'abord dans l'hôtellerie restauration j'ai fais une reconversion il y a ...
Prendre rendez-vous
Diane Boukobza
📍 12 Rue de Bréhat, 56530 Quéven
Suivi nutritionnel, rééquilibrage alimentaire associé aux soins traditionnels chinois....
Prendre rendez-vous
Marylene Perez
📍 1 Cours Emile Zola, 05000 Gap
Consultante en Nutrition- diététique , j'accompagne depuis plus de 19 ans les personnes dans la ge...
Prendre rendez-vous
Charlotte Torres
📍 1 Place de la Mediterranee, 66240 Saint-Estève
Diététicienne depuis 15 ans, je vous propose une approche humaine et bienveillante, adaptée à c...
Prendre rendez-vous
Marion Kuchta
📍 24220 Saint-Cyprien
L'alimentation est notre 3ème médecine" comme l'énonce le professeur Henri Joyeux. La diététiqu...
Prendre rendez-vous
Marion Kuchta
📍 24200 Sarlat-la-Canéda
L'alimentation est notre 3ème médecine" comme l'énonce le professeur Henri Joyeux. La diététiqu...
Prendre rendez-vous