Diététiciens et diététiciennes spécialisés en 🍉 Régime pauvre en FODMAP

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Le syndrome du côlon (ou de l’intestin) irritable est un trouble a priori sans danger, mais qui peut toutefois perturber le confort au quotidien. Douleurs abdominales, ballonnement, troubles du transit, sensibilité intestinale..., divers problèmes de digestion peuvent alors se présenter. Généralement, ces désagréments se produisent après la consommation de certains aliments. Et justement, un régime pauvre en FODMAP constitue l’une des meilleures solutions à cet égard.

Il s’agit principalement d’un acronyme venant de l’anglais (Fermentable Oligo, Di, Monosaccharides And Polyols) qui désigne tout simplement des glucides spécifiques peu digestes pour l’humain. Les bactéries du côlon fermentent effectivement ces sucres, causant ainsi l’apparition de symptômes très désagréables au niveau de l’abdomen et de l’estomac.

Quoi qu’il en soit, le principe du régime FODMAP est simple : tester la tolérance aux divers groupes alimentaires afin d’identifier les ingrédients que vous n’arrivez pas à bien digérer pour ensuite les supprimer de vos menus. En général, il faut se méfier du lactose, du fructose, des fibres insolubles, des matières grasses, mais aussi des aliments fermentescibles (de la famille du chou et des légumineuses) ou riches en glucides.

Cependant, il ne s’agit pas d’une restriction alimentaire, mais d’un programme adopté le temps de laisser la flore intestinale se rééquilibrer. En effet, si le régime FODMAP est appliqué sur une période trop longue, il y a un vrai risque de développer des carences nutritionnelles et de véritables intolérances (notamment au gluten). C’est justement pour cette raison qu’il peut se révéler nécessaire de demander l’accompagnement d’un professionnel. Ce dernier vous aidera à mettre en place un programme alimentaire adapté à votre profil, mais aussi à définir la durée du régime. Il vous offrira également son appui tout au long des 3 étapes du protocole FODMAP. À savoir :

  • La suppression des principales sources de FODMAP ;

  • Les tests de consommation ;

  • La réintroduction progressive des aliments bien tolérés.

🧑‍⚕️ Alors, n’hésitez pas à consulter dès aujourd’hui nos diététicien·ne·s spécialisé·e·s en régime FODMAP.

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Delphine Cudel

📍 37 Rue Denon, 71100 Chalon-sur-Saône

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📍 34000 Montpellier

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📍 1 Rue du Clos Saint-Joseph, 36200 Argenton-sur-Creuse

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📍 33140 Villenave-d'Ornon

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📍 37160 Descartes

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📍 37240 Ligueil

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📍 60 Rue de la Coussaye, 95880 Enghien-les-Bains

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📍 31820 Pibrac

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Cecile Pecquenard

📍 21 Place du Général de Gaulle, 57580 Rémilly

"Tout a commencé avec une idée simple alimentée par une profonde passion"Diplômée du BTS Diét...

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Lauriane Peiro

📍 34990 Juvignac

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Anne-sophie Martins Aragao

📍 Rue Marguerite Aumerle, 95340 Persan

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📍 Rue Laugier, 95100 Argenteuil

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📍 Rue du Mont Valérien, 92150 Suresnes

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📍 74300 Thyez

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📍 44350 Guérande

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📍 2 Avenue de la Libération, 13160 Châteaurenard

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📍 9 Cours La Fayette, 30300 Vallabrègues

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Rizlène Schwechlen

📍 29 Allée du Yet, 40990 Saint-Paul-lès-Dax

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Laëtitia Morandeau

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J'exerce actuellement en centre hospitalier et en cabinet sur la commune de Saint Sébastien Sur Loi...

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Tiphaine Arnould

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📍 19 Rue Louis Rolland, 92120 Montrouge

Spécialiste en Nutrition Thérapeutique et approche Psycho-comportementale.J’accompagne les femme...

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📍 19 Rue Lécluse, 75017 Paris

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📍 19 Imp des Alognes, 74600 Annecy

Je travaille sur deux cabinets :- à Seynod les lundis, mardis, jeudis et vendredis- à Saint-Julien...

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📍 1 Rue Daniel Tabary, 80470 Ailly-sur-Somme

Bonjour à tous, Je vous propose des suivis diététique personnalisés au cabinet des Kinés situé...

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📍 4 Avenue d'Alsace Lorraine, 92500 Rueil-Malmaison

Après quelques années dans l'agroalimentaire, aujourd'hui je suis Diététicienne hospitalière et...

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📍 3 Avenue de la Drionne, 78380 Bougival

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Louise Ballesteros

📍 72000 Le Mans

Diplômée de d'un BTS diététique, j'exerce en libéral au Mans (72).Passionnée par la nutrition ...

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Coraline Arnaud

📍 Place Lucie et Raymond Aubrac, 63100 Clermont-Ferrand

Diplômée d'un DUT Diététique, j'exerce aujourd'hui mon métier de Diététicienne-Nutritionniste...

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Esma Agca

📍 153ter Rue de Silly, 92100 Boulogne-Billancourt

Après un bon parcours dans la recherche fondamentale et la recherche clinique, j'ai choisi de faire...

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📍 Place Saint Paul, 55100 Verdun

Je suis diététicienne nutritionniste en libéral à Verdun, Fresnes en Woëvre (sur la route de Me...

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📍 Lotissement du Pâquis, 55260 Raival

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📍 Rue des Eparges, 55160 Fresnes-en-Woëvre

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Ornella Smadja

📍 94130 Nogent-sur-Marne

Le métier de diététicien nutritionniste doit avant tout transmettre que l’alimentation est la p...

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📍 93230 Romainville

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Sonia Vignieu

📍 100 Chemin des Bastards, 31830 Plaisance-du-Touch

Bon à savoir : consultations en cabinet à 10 kilomètres à l'ouest de Toulouse les mardis et jeud...

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📍 Paris, 75001 Paris

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📍 Toulouse, 31000 Toulouse

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Coralie Damaisin

📍 26300 Chatuzange-le-Goubet

Bonjour, Coralie Damaisin, Diététicienne-Nutritionniste à domicile et en ligne. Je suis là pour ...

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Caroline Gerardin

📍 68 Rue de Gergovie, 75014 Paris

Caroline Gerardin, diététicienne nutritionniste, vous accueille en cabinet à 2 adresses (Paris 14...

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📍 59 Rue Falguière, 75015 Paris

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Marion Aubry

📍 47 Avenue de Clermont, 63200 Riom

Diplômée d'un BTS Diététique depuis Octobre 2010, je suis installée en libéral à Riom depuis ...

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Caroline Roux

📍 3 Route de Greasque, 13710 Fuveau

Caroline Roux Diététicienne Nutritionniste sur Fuveau situé au Centre médical de l'Europe (1 er ...

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Maïté Littée

📍 Rue Jacques Portecop, 97122 Baie-Mahault

Le secret pour avancer c'est de commencer !La situation est souvent paradoxale quand il s'agit de me...

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Julia Sollai

📍 7 Rue de Lille, 59400 Cambrai

La situation est souvent paradoxale quand il s'agit de mener une vie saine. Nous savons ce qui est b...

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📍 54 Rue de la Libération, 59230 Saint-Amand-les-Eaux

La situation est souvent paradoxale quand il s'agit de mener une vie saine. Nous savons ce qui est b...

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Laëtitia Buresi

📍 28300 Mainvilliers

Bonjour, Je suis Laëtitia, diététicienne diplômée du BTS Diététique depuis 2013.Je travaille ...

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Nancy Riamon

📍 42155 Ouches

Après 15 ans comme responsable développement produits et qualité dans l’industrie agro alimenta...

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Céline Brunel

📍 1 Avenue Aristide Briand, 03100 Montluçon

Diététicienne et Educatrice sportive, je vous accompagne dans une prise en charge mêlant la nutri...

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