Diététiciens et diététiciennes spécialisés en 🍉 Régime pauvre en FODMAP

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Le syndrome du côlon (ou de l’intestin) irritable est un trouble a priori sans danger, mais qui peut toutefois perturber le confort au quotidien. Douleurs abdominales, ballonnement, troubles du transit, sensibilité intestinale..., divers problèmes de digestion peuvent alors se présenter. Généralement, ces désagréments se produisent après la consommation de certains aliments. Et justement, un régime pauvre en FODMAP constitue l’une des meilleures solutions à cet égard.

Il s’agit principalement d’un acronyme venant de l’anglais (Fermentable Oligo, Di, Monosaccharides And Polyols) qui désigne tout simplement des glucides spécifiques peu digestes pour l’humain. Les bactéries du côlon fermentent effectivement ces sucres, causant ainsi l’apparition de symptômes très désagréables au niveau de l’abdomen et de l’estomac.

Quoi qu’il en soit, le principe du régime FODMAP est simple : tester la tolérance aux divers groupes alimentaires afin d’identifier les ingrédients que vous n’arrivez pas à bien digérer pour ensuite les supprimer de vos menus. En général, il faut se méfier du lactose, du fructose, des fibres insolubles, des matières grasses, mais aussi des aliments fermentescibles (de la famille du chou et des légumineuses) ou riches en glucides.

Cependant, il ne s’agit pas d’une restriction alimentaire, mais d’un programme adopté le temps de laisser la flore intestinale se rééquilibrer. En effet, si le régime FODMAP est appliqué sur une période trop longue, il y a un vrai risque de développer des carences nutritionnelles et de véritables intolérances (notamment au gluten). C’est justement pour cette raison qu’il peut se révéler nécessaire de demander l’accompagnement d’un professionnel. Ce dernier vous aidera à mettre en place un programme alimentaire adapté à votre profil, mais aussi à définir la durée du régime. Il vous offrira également son appui tout au long des 3 étapes du protocole FODMAP. À savoir :

  • La suppression des principales sources de FODMAP ;

  • Les tests de consommation ;

  • La réintroduction progressive des aliments bien tolérés.

🧑‍⚕️ Alors, n’hésitez pas à consulter dès aujourd’hui nos diététicien·ne·s spécialisé·e·s en régime FODMAP.

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Séverine Doué

📍 4 rue Yves Le Gallo, 29160 Crozon

Mon activité libérale sur la Presqu’île de Crozon existe depuis maintenant 2006, à Le Faou dep...

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📍 4 Route du Guern, 29590 Le Faou

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Valérie Devoyon

📍 225 avenue de Landouge, 87100 Limoges

Je suis passionnée par la santé et le bien-être depuis de nombreuses années. Avec plus de 30 ans...

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Nathalie Demoulinger

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📍 5 Rue de Valmy, 28260 Anet

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📍 3 Rue du Potager, 28410 Abondant

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Agatha Bailleul

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📍 49 Allee des Platanes, 40230 Saint-Jean-de-Marsacq

Agatha Bailleul, diététicienne-nutritionniste diplômée d'état basée dans le sud des Landes. É...

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📍 506 Route d’Angresse, 40150 Soorts-Hossegor

Agatha Bailleul, diététicienne-nutritionniste diplômée d'état basée dans le sud des Landes. É...

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📍 01630 Saint-Genis-Pouilly

Diététicienne nutritionniste depuis 10 ans dans la région genevoise, je propose des consultations...

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Peggy Thabuis

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📍 Route de chevrier, 74800 Cornier

Que ce soit pour un objectif de perte de poids, ou, une question de santé, je propose des suivis p...

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📍 7 Place des Argennols, 51150 Juvigny

Je suis diététicienne diplômée depuis 2002.Après quelques expériences professionnelles en mili...

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📍 2 Place Marin la Meslee, 51600 Suippes

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Bonjour, je m’appelle Mar Bordanova. Diététicienne-nutritionniste diplômée d’état.Mon appro...

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📍 36 Rue de Cenevieres, 46260 Limogne-en-Quercy

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Horaires de consultations : Mercredi de 17h à 21h Samedi de 9h à 13h Tarifs :Bilan (1ère consulta...

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Morgane Virly

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Je suis diététicienne-nutritionniste, diplômée depuis 2009Membre de l'AFDN (Association Françai...

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Diététicienne diplômée depuis plus de 10 ans, je continue en permanence de me former pour pouvoi...

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Angèle Pairault

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Angèle Pairault Diététicienne -nutritionniste en ligne et à domicile Entre vie personnelle et pr...

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Jeanne Jury

📍 74130 Bonneville

Diététicienne spécialisée dans la prise en charge du syndrome de l'intestin irritable (SII), du ...

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Marie Massot

📍 42300 Roanne

Tu es flexitarien, végétarien, végétalien, vegan, ou tu souhaites végétaliser ton alimentation...

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Alice Le Carre

📍 4 Rue Jean Jaures, 56400 Auray

Bonjour!Diététicienne passionnée installée en libéral en Bretagne (Auray et Quimperlé), je vou...

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📍 6bis Rue du Pouligoudu, 29300 Quimperlé

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Alina Diana Martin

📍 94170 Le Perreux-sur-Marne

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📍 94120 Fontenay-sous-Bois

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Laurianne Levasseur

📍 4 Route de Dieppe, 76740 Le Bourg-Dun

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Tiffany Maselli

📍 Rue Bel Air, 69800 Saint-Priest

Je suis Tiffany MASELLI, diététicienne-nutritionniste diplômée, et je vous accompagne avec bienv...

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📍 195 Rue du 8 Mai 1945, 38540 Saint-Just-Chaleyssin

Je suis Tiffany MASELLI, diététicienne-nutritionniste diplômée, et je vous accompagne avec bienv...

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Stéphanie Moerman

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“Votre santé, votre bien-être, votre parcours unique – ensemble, nous allons transformer votre...

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Fabien Dambron

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Mon approche thérapeutique est profondément centrée sur une vision ou l' aide apportée passe par...

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Marion Gizard

📍 5 Place Hélène Boucher, 31130 Quint-Fonsegrives

Passionnée de nutrition depuis toujours, j’en ai fais mon métier. J’exerce au centre Néostéo...

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📍 51 Rue des Couteliers, 31000 Toulouse

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📍 17b Avenue Marconi, 31470 Saint-Lys

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