Coline Flandrin
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J'étudie le comportement alimentaire depuis quelques années: la faim, le rassasiement et la satié...
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L’alimentation intuitive a vu le jour aux Etats-Unis en 1995 avec deux diététiciennes américaines Evelyn Tribole et Elyse Resch, elle a très rapidement émergé en France. Son principe est l’écoute de son corps et de ses sensations : notre corps sait précisément ce dont nous avons besoin et nous le fait savoir. Pas de régime avec l’alimentation intuitive, la personne mange ce qu’elle a envie de manger, quand elle a faim, et savoure les aliments pour ressentir et renouer avec ses sensations de satiété. L’objectif est de vous aider à avoir une relation apaisée avec la nourriture, elle repose sur dix principes :
1 - Rejeter la culture des diètes amaigrissantes
2 - Honorer sa faim
3 - Manger tous les aliments souhaités
4 - Cesser de catégoriser les aliments
5 - Découvrir le plaisir de manger
6 - Considérer sa sensation de satiété
7 - Vivre ses émotions sans utiliser la nourriture
8 - Respecter son corps
9 - Ressentir les bienfaits d’une activité physique
10 - Honorer sa santé et ses papilles gustatives
🧑⚕️ N’hésitez pas à consulter nos diététicien·ne·s spécialisé·e·s en alimentation intuitive qui vous aideront à renouer avec votre corps et ses sensations.
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📍 44410 Herbignac
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📍 Sucy-en-Brie, 94370 Sucy-en-Brie
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Camille Bellot
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Je m'appelle Camille Bellot, je suis diplômée d'un BTS Diététique et d'un DUE (diplôme universi...
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Camille Bellot
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Lucie DEVILLARS, diététicienne-nutritionniste passionnée. J'interviens directement à votre domi...
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Diane Boukobza
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Suivi nutritionnel, rééquilibrage alimentaire associé aux soins traditionnels chinois....
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Adeline Hage
📍 59800 Lille
Installée en libéral depuis 2014, je propose de vous aider à acquérir les bases d’une alimenta...
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