Pauline Alan
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Beaucoup restent encore confus entre les définitions des alimentations végétarienne et végétalienne. À l’instar du régime végétalien ou végan qui exclut absolument tous les produits d’origine animale, l’alimentation végétarienne est plus flexible. Elle autorise tout de même la consommation d’œufs et de produits laitiers. Dans un mode de nutrition végétarien, il est donc seulement question d’éliminer toute chair animale. En d’autres mots, pas de viande ni de poisson au menu.
Vous pouvez choisir d’adopter une alimentation végétarienne pour plusieurs motifs. Cela peut être pour des raisons de santé, par manque de moyens ou tout simplement par conviction. Mais, dans tous les cas, cette décision peut être grandement bénéfique pour votre santé. En effet, si nombreux trouvaient le fait d’être végétarien risible il y a quelques années, c’est aujourd’hui devenu une excellente manière de prendre soin de son corps. À condition bien sûr de consommer les nutriments nécessaires à l’organisme. De fait, une alimentation à base de végétaux (fruits, légumes, grains entiers) et de bonnes graisses procure de multiples avantages. À titre d’exemple :
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Elle contribue à éloigner diverses pathologies : obésité, problèmes d’hypertension, maladies cardiovasculaires...
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Une source intarissable de glucides, optimisant de cette façon le niveau d’énergie du corps
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Elle permet une meilleure digestion, évitant ainsi les problèmes du transit comme la constipation
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Elle aide à préserver l’environnement et à protéger les animaux des exploitations abusives
Par ailleurs, une nutrition végétarienne négligée peut occasionner des carences. De plus, même si elle peut aider à réguler le poids, cela ne fonctionne qu’en équilibrant les calories ingérées. Le cas échéant, votre alimentation risque d’être tout aussi néfaste qu’en mangeant beaucoup de viande. Vous devez également faire attention aux composantes sur les étiquettes des produits que vous achetez en magasin. Pour mieux vous orienter dans ce régime, nos diététicien·ne·s qualifié·e·s en alimentation végétarienne sont à votre entier dévouement 🧑⚕️.
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Amélie Finickel
📍 7 Rue du Moulin, 57380 Pontpierre
Diététicienne-Nutritionniste diplômée depuis 10 ans. ...
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Tiphaine Gaime
📍 38100 Grenoble
Diététicienne nutritionniste diplômée d'état, je suis fascinée depuis mon plus jeune âge par...
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📍 69001 Lyon
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Diététicienne nutritionniste, spécialisée en gestion du poids et nutrition infantile.Je vous pro...
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Laura Landais
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Perrine Jouvent
📍 01250 Ceyzériat
Diététicienne depuis 11 ansJe me forme chaque année afin de me spécialiser toujours plus dans le...
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Perrine Jouvent
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Julie Genon-catalot
📍 2 Allée de la Poste, 38113 Veurey-Voroize
Diététicienne Nutritionniste à Veurey Voroize mais aussi sur le secteur de Quaix en Chartreuse, j...
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Solène Vion
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📍 39 Boulevard de la Trémouille, 21000 Dijon
Je vous aide à trouver l’alimentation qui convient à votre mode de vie, vos objectifs, sans frus...
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Aurélie Deville
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📍 454 Rue Voltaire, 59286 Roost-Warendin
Diététicienne souriante et empathique qui aime par dessus tout aider, donner confiance et motiver....
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📍 4 Rue de l’Eglise, 62490 Vitry-en-Artois
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Nathalie Leclerc
📍 14 Quai Colonel Renard, 88000 Épinal
Diététicienne diplômée, je vous accompagne dans vos changements d'habitudes et de comportement a...
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Nathalie Leclerc
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📍 23 Rue Emile Chenel, 14500 Vire Normandie
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Estelle Bachelet
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Diplômée d'un BTS diététique, d'un DU de psychologie et pédagogie du comportement alimentaire, ...
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📍 Impasse du Terrillot, 71260 Lugny
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Amélie Navas
📍 3 Rue de la Liberté, 71250 Cluny
Prise de RDV uniquement par téléphone au 06 76 14 09 30RDV possibles les lundis, mardis, jeudis et...
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Amélie Navas
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Prise de RDV uniquement par téléphone au 06 76 14 09 30RDV possibles les lundis, mardis, jeudis et...
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Marion Colly
📍 20 Route des Rivières, 63300 Thiers
“Que ton alimentation soit ta première médecine” disait Hippocrate…Face à la prolifération...
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Je suis diplômée d'un BTS diététique depuis octobre 2016.J'ai ensuite exercée mon métier de di...
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Christelle Leveque
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Diététicienne depuis 2019, j'exerce en libéral depuis trois ans après avoir exercé pendant plus...
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📍 67210 Obernai
Diététicienne-Nutritionniste depuis 14 ans, je suis passionnée par mon métier. A chaque consulta...
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Florine Mascart
📍 3 Avenue Louis Moli, 66150 Arles-sur-Tech
📖 Titulaire d’un BTS diététique Je vous accompagnerais dans votre projet et dans vos problé...
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Isabelle Petit-jean
📍 45 Avenue Charles Dupuy, 43000 Le Puy-en-Velay
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Jonina Lavabre Campbell
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📍 34980 Saint-Clément-de-Rivière, 34980 Saint-Clément-de-Rivière
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Guillaume Bruneau
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Pour me contacter par tel : 06 12 40 05 75 ( sms ou WhatsApp)Je suis Guillaume, Un coach sportif di...
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Robin Le Puill
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Noémie Emond
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Vanille Abner
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Sandrine Roux
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Je suis diététicienne-nutritionniste en cabinet libéral, avec une passion profonde pour la nutrit...
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Aurélie Reynaud
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Je suis Aurélie, Diététicienne Nutritionniste diplômée d'un BTS Diététique obtenu à l'ISMC e...
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