Audrey Mormin
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Diététicienne diplômée.Formée à l'accompagnement psycho-comportementale.Mardi: 9h20-12h40, 14h...
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Beaucoup restent encore confus entre les définitions des alimentations végétarienne et végétalienne. À l’instar du régime végétalien ou végan qui exclut absolument tous les produits d’origine animale, l’alimentation végétarienne est plus flexible. Elle autorise tout de même la consommation d’œufs et de produits laitiers. Dans un mode de nutrition végétarien, il est donc seulement question d’éliminer toute chair animale. En d’autres mots, pas de viande ni de poisson au menu.
Vous pouvez choisir d’adopter une alimentation végétarienne pour plusieurs motifs. Cela peut être pour des raisons de santé, par manque de moyens ou tout simplement par conviction. Mais, dans tous les cas, cette décision peut être grandement bénéfique pour votre santé. En effet, si nombreux trouvaient le fait d’être végétarien risible il y a quelques années, c’est aujourd’hui devenu une excellente manière de prendre soin de son corps. À condition bien sûr de consommer les nutriments nécessaires à l’organisme. De fait, une alimentation à base de végétaux (fruits, légumes, grains entiers) et de bonnes graisses procure de multiples avantages. À titre d’exemple :
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Elle contribue à éloigner diverses pathologies : obésité, problèmes d’hypertension, maladies cardiovasculaires...
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Une source intarissable de glucides, optimisant de cette façon le niveau d’énergie du corps
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Elle permet une meilleure digestion, évitant ainsi les problèmes du transit comme la constipation
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Elle aide à préserver l’environnement et à protéger les animaux des exploitations abusives
Par ailleurs, une nutrition végétarienne négligée peut occasionner des carences. De plus, même si elle peut aider à réguler le poids, cela ne fonctionne qu’en équilibrant les calories ingérées. Le cas échéant, votre alimentation risque d’être tout aussi néfaste qu’en mangeant beaucoup de viande. Vous devez également faire attention aux composantes sur les étiquettes des produits que vous achetez en magasin. Pour mieux vous orienter dans ce régime, nos diététicien·ne·s qualifié·e·s en alimentation végétarienne sont à votre entier dévouement 🧑⚕️.
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Cécile Doffin
📍 1 bis Avenue de Garbsen, 14200 Hérouville-Saint-Clair
Suite à une réorientation professionnelle en 2014, je me suis relancée corps et âme dans les ét...
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Diplômée du BTS Diététique, je souhaite vous aider au mieux pour préserver votre santé, et att...
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Lors de la première consultation, je vous pose des questions sur votre santé afin d’établir un ...
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Je m'appelle Camille Bellot, je suis diplômée d'un BTS Diététique et d'un DUE (diplôme universi...
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Camille Bellot
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Camille Bellot
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📍 10 Rue Bara, 35000 Rennes
Flora Richard, Diététicienne nutritionniste à Rennes. J'ai fondé le cabinet diététique Nutri'P...
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Victoria Arthaud
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Je travaille le lundi au cabinet du Mas de Ville au 112 allée du Mas de ville. Le mardi, jeudi et v...
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Jolanta Hirtzel
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Merci de noter que les consultations VIDEO sont réservées aux patients atteints des MICI (Maladies...
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Jolanta Hirtzel
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Damien BEUSSE, diététicien-nutritionniste à Arles, est spécialiste de la nutrition, et du compor...
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Professionnelle de la nutrition spécialisée dans le comportement alimentaire, c’est-à-dire la r...
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Céline Durand
📍 22 Rue de Bourgogne, 38200 Vienne
Professionnelle de la nutrition spécialisée dans le comportement alimentaire, c’est-à-dire la r...
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Mathilde Gibeaux
📍 124 Avenue Paul Vaillant Couturier, 93330 Neuilly-sur-Marne
Diététicienne gourmande et Présidente de l'association Miam, j'ai beaucoup de plaisir à accompag...
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Valentin Diamantini
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Mon approche se fait dans la bienveillance par le biais d’entretiens motivationnels permettant l...
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Maelle Pierquet
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Je propose une vision nouvelle de l'alimentation quotidienne, avec des résultats inédits sur : 1. ...
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