Céline Merendet
📍 5 Rue Gambetta, 40100 Dax
Prendre rendez-vousDiététiciens et diététiciennes spécialisés en 🙃 Horaires décalés
Trouvez votre diététicien ou diététicienne > Liste des diététiciens et diététiciennes > Liste des diététiciens et diététiciennes par spécialités > 🙃 Horaires décalés
Trouvez votre diététicien ou diététicienne > Liste des diététiciens et diététiciennes > Liste des diététiciens et diététiciennes par spécialités > 🙃 Horaires décalés
L’adoption de bonnes habitudes de vie est essentielle pour être au top de sa forme. Mais comment y arriver lorsqu’on travaille en horaires décalés ? Aide-soignants, stewards et hôtesses de l’air, boulangers, caissières et vendeurs, agents d’entretien..., l’exercice de ces métiers implique généralement un emploi du temps « atypique ». Cela affecte non seulement la quantité et la qualité du sommeil, mais rend également difficile l’application des principes de base d’une bonne hygiène alimentaire.
En effet, les horaires de repas se retrouvent également perturbés. Résultat ? Des troubles au niveau du rythme circadien, mais aussi une modification de votre métabolisme. Sans oublier les risques de grignotages plus fréquents qui peuvent entraîner une prise de poids sur le long terme.
Néanmoins, travailler en horaires décalés ne vous empêche en aucun cas de faire attention à votre alimentation. Dans la mesure du possible, vous devez notamment conserver les 3 repas par jour (petit-déjeuner, déjeuner, dîner) même si vous devez modifier vos heures de repas. Une collation saine peut aussi vous aider à lutter contre les coups de fatigue. De même, dans le cas d’un travail de nuit, il est conseillé de ne pas abuser des excitants (cafés sucrés, sodas...) ou des boissons énergétiques. Afin d’éviter la somnolence, misez plutôt sur les aliments énergétiques tels que les fruits secs, la banane, l’avocat ou encore le chocolat noir. Une bonne hydratation reste également essentielle à la conservation de votre tonus.
Dans tous les cas, une activité en horaires décalés nécessite l’adoption de nouvelles habitudes, ce qui n’est pas toujours facile. Pour vous aider à trouver votre propre rythme et à sélectionner les bons aliments à ajouter dans votre assiette, il peut ainsi s’avérer avantageux de demander l’accompagnement d’un professionnel. Son appui sera certainement d’une grande aide pour favoriser un équilibre alimentaire qui soit compatible avec vos besoins actuels.
Alors, consultez dès aujourd’hui nos diététicien·ne·s spécialisé·e·s en alimentation en horaires décalés 🧑⚕️
👋 Besoin de plus de filtres 👇
Noemie Chotard
📍 97170 Petit-Bourg
Coucou ! Je suis ravis de pouvoir vous donner des indices sur l’univers qui vous attend 🌹Moi c...
Prendre rendez-vous
Justine Beguerie
📍 2 bis Impasse des Lilas, 47310 Roquefort
Diététicienne bienveillante. Pas de régime ici. Je travaille egalement au pôle adolescent de l h...
Prendre rendez-vous
Claire Poinot
📍 7 Allée Euros, 66100 Perpignan
Au travers de mon parcours de soignante, j’ai vu de nombreuses personnes souffrant de troubles ali...
Prendre rendez-vous
Julie Perez
📍 57100 Manom
Ma formationBTS DiététiqueÉducation Thérapeutique du PatientDiététique Psycho ComportementaleM...
Prendre rendez-vous
Déborah Jean
📍 69 Impasse BELS, 31660 Buzet-sur-Tarn
Je vous accompagne dans votre perte de poids, pour des problèmes de santé et pour toutes probléma...
Prendre rendez-vous
Aurore Declerck
📍 68000 Colmar
Dieteticienne depuis 6 ans et préparatrice en pharmacie. J’ai accompagné de nombreux patients à...
Prendre rendez-vous
Céline Garganigo
📍 9 Rue Ernest Cognacq, 11100 Narbonne
Spécialistes du rééquilibrage alimentaire, je vous propose un suivi nutritionnel et des conseils ...
Prendre rendez-vous
Lohann Hybord
📍 3 Rue d'Estienne d''Orves, 26300 Bourg-de-Péage
Lohann Diététicienne Nutritionniste Diplômée d’Etat - Jeune diplômée je casse les codes, min...
Prendre rendez-vous
Lexane Degombert
📍 Rue la Dame de Ventadour, 07380 Meyras
Diététicienne spécialisée en éducation thérapeutique du patient, je possède tous les outils p...
Prendre rendez-vous
Lexane Degombert
📍 2 Place de la Mairie, 07200 Saint-Privat
Diététicienne spécialisée en éducation thérapeutique du patient, je possède tous les outils p...
Prendre rendez-vous
Corinne Dubois
📍 59800 Lille
Je suis diététicienne et je souhaite vous accompagner au mieux. Que ce soit pour perdre ou prendr...
Prendre rendez-vous
Sylvie Le Souder-violant
📍 6 Le Clos Neuf, 56120 Forges de Lanouée
Diététicienne Nutritionniste, formée à la micronutrition (DU Physionutrition Université de Gren...
Prendre rendez-vous
Christelle Aurensan
📍 Boulevard de Torsiac, 82400 Valence
Après plusieurs années d'expérience en milieu hospitalier, j'ai choisi de développer une activit...
Prendre rendez-vous
Christelle Aurensan
📍 968 Avenue du Général Leclerc, 47000 Agen
Après plusieurs années d'expérience en milieu hospitalier, j'ai choisi de développer une activit...
Prendre rendez-vous
Rebecca Tordjman
📍 Créteil, 94000 Créteil
Diététicienne et Enseignante en activités physiques adaptées diplômée.Passionnée par le sport...
Prendre rendez-vous
Saskia Biehl
📍 11 Place du 27 Aout, 77120 Coulommiers
Saskia Biehl, une professionnelle allemande expérimentée au service de votre santé et de votre bi...
Prendre rendez-vous
Claire Blossier
📍 5 Rue de Vers, 80680 Rumigny
Issus d'une famille d'agriculteurs, j'ai quitté mon cocon familial à l'âge de 15ans pour suivre m...
Prendre rendez-vous
Marie Tassou
📍 290 Avenue de Verdun, 84120 Pertuis
Je m'appelle Marie j'ai 30ans, je suis diététicienne nutritionniste diplômée d'un BTS diététiq...
Prendre rendez-vous
Marie-christine Lacombe Jacob
📍 134 Rue De Saint Jean d'Angély, 16710 Saint-Yrieix-sur-Charente
Diététicienne -PsychonutritionnisteSophrologue - Relaxologue - HypnopraticienneManger en pleine co...
Prendre rendez-vous
Camille Maier
📍 Rue de Wolfisheim, 67810 Holtzheim
Vous aider et vous conseiller dans votre démarche de santé et de bien-être est une priorité dans...
Prendre rendez-vous
Cécile Doffin
📍 1 bis Avenue de Garbsen, 14200 Hérouville-Saint-Clair
Suite à une réorientation professionnelle en 2014, je me suis relancée corps et âme dans les ét...
Prendre rendez-vous
Amandine Savoca
📍 93470 Coubron
Forte de mon expérience en tant que praticienne hospitalière, je travaille au service de vos besoi...
Prendre rendez-vous
Romane Wtulich
📍 38 Rue Francois 1er, 84000 Avignon
Pour que notre alimentation soit saine et durable, nous devons y intégrer la notion de plaisir sans...
Prendre rendez-vous
Marie Maena Calmus
📍 49270 Orée d'Anjou
Ne vous déplacez plus, gagnez du temps en consultant en toute sécurité dans le confort de votre...
Prendre rendez-vous
Aline Mougenot
📍 54000 Nancy
Diététicienne Nutritionniste en libéral à Nancy, je vous aide à atteindre vos objectifs : sant...
Prendre rendez-vous
Israël Paniagua
📍 21 Allée de Paris, 93400 Saint-Ouen-sur-Seine
D'origine espagnole, mon nom signifie littéralement "pain et eau". Il n'est bien sûr pas question ...
Prendre rendez-vous
Israël Paniagua
📍 73 Rue Froidevaux, 75014 Paris
D'origine espagnole, mon nom signifie littéralement "pain et eau". Il n'est bien sûr pas question ...
Prendre rendez-vous
Muriel Espinosa
📍 129 Rue du Commandant Rolland, 13008 Marseille
NUTRITIONNISTE & INGENIEUREAu fil des années, j’ai testé et analysé des dizaines de méthod...
Prendre rendez-vous
Céline Tissot
📍 4 Rue de la Petite Justice, 14860 Bavent
Ma pratique de la diététique est orientée de façon bienveillante vers un réel accompagnement et...
Prendre rendez-vous
Camille Tabardel
📍 65 Rue Hector Guimard, 07500 Guilherand-Granges
Passionnée par la vie et ses plaisirs simples, le partage, le soutient, l'écoute et la bienveillan...
Prendre rendez-vous
Marion De Vitis
📍 8 Route de Marseille, 13080 Aix-en-Provence
Je vous accompagne avec écoute et bienveillance à atteindre vos objectifs pour vous sentir mieux d...
Prendre rendez-vous
Maïlys Dusset
📍 Chemin Gaston Reynaud, 26000 Valence
Passionnée par l’alimentation et la nutrition, je suis diététicienne diplômée depuis 2012 de ...
Prendre rendez-vous
Lucie Daugeron
📍 1 Route Grazaqueyres, 33180 Saint-Estèphe
Fraîchement diplômée diététicienne , je suis prête à partager avec vous tout ce que j’ai ac...
Prendre rendez-vous
Lucie Daugeron
📍 20 Route de Lesparre, 33340 Gaillan-en-Médoc
Fraîchement diplômée diététicienne , je suis prête à partager avec vous tout ce que j’ai ac...
Prendre rendez-vous
Vanessa Taouil épouse Khaloufi
📍 83136 Garéoult
Championne de l'alimentation équilibrée, je sais concocter des régimes adaptés à l'âge, au mod...
Prendre rendez-vous
Aurore Noblecourt
📍 57 Rue Pasteur, 59540 Caudry
Diététicienne Libérale depuis 2006Prise de rendez vous sur mon site ou par téléphone ...
Prendre rendez-vous
Honorine Choquet
📍 74000 Annecy
Diététicienne-nutritionniste, spécialisée en nutrition sportive....
Prendre rendez-vous