Lou Milesi
📍 Déville-lès-Rouen, 76250 Déville-lès-Rouen
Ma vision de la diététique : Retrouver une relation saine avec l'alimentation, en mangeant de TOUT...
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L'alimentation en pleine conscience, le fameux mindful eating, et si c'était cela la vraie connexion à son assiette. Dérivée du mindfulness (la pleine conscience), elle puise ses bienfaits dans les principes de la méditation.
L'alimentation en pleine conscience c'est être dans l'instant présent, dans l'ici et maintenant, et être dans l'écoute de toutes les sensations qui s'offrent à nous durant la prise alimentaire.
Plusieurs principes seront adoptés :
- Se connecter à ses cinq sens
- Bien mastiquer les aliments
- Eviter les écrans à table
- Etre bienveillant envers soi-même et s'autoriser à avoir une alimentation "imparfaite" sans ressentir de culpabilité
- Se reconnecter à ses sentations alimentaires de faim et de satiété
Cette méthode permet de retrouver le plaisir de manger, tout en améliorant sa digestion et la gestion de son stress. Vous apprendrez à vous faire confiance et à mieux gérer les quantités de vos repas.
Vous avez envie de réapprivoiser vos sentations alimentaires et être plus à l'écoute des signaux que vous envoie votre organisme, mais vous ne savez pas par où commencer, nos diététicien·ne·s spécialisé·e·s sont présent·e·s pour vous guider 🧑⚕️.
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Lou Milesi
📍 Avenue des Allies, 76140 Le Petit-Quevilly
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Rôle d'une diététicienne : une diététicienne n'a pas pour rôle de juger, mais d'aider et d'acc...
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Mélanie Renaud
📍 71800 La Clayette
On associe trop souvent la diététique aux régimes. Sauf que les régimes restrictifs ne sont pas ...
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Mélanie Renaud
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Mélanie Renaud
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Aurelie Castagna
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Dans ma pratique quotidienne, je m’efforce de marier l’équilibre alimentaire et plaisir gourman...
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Aurelie Castagna
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Mélissandre Bandiera
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Prenez beaucoup de passionAjoutez-y une poignée d'envie d'aider les autresAssaisonnez avec...
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Mélissandre Bandiera
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Je suis Mariasole, diététicienne nutritionniste diplômée. Mon objectif est de vous aider à tro...
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Mariasole Salani
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Je suis Diététicienne-Nutritionniste Clermont Métropole et je vous reçois au Cabinet Cournon-d'A...
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Je reçois tous les publics sur rendez-vous uniquement au 06 03 42 45 68 :à Charquemont sur demande...
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Suite à une réorientation professionnelle en 2014, je me suis relancée corps et âme dans les ét...
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📍 44410 Herbignac
Passionnée par mon métier je n'ai de cesse de vouloir améliorer mes compétences pour vous accomp...
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📍 333 Rue d’Endoume, 13007 Marseille
Je m'appelle Camille Bellot, je suis diplômée d'un BTS Diététique et d'un DUE (diplôme universi...
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Camille Bellot
📍 5 Square Grangé, 75013 Paris
Je m'appelle Camille Bellot, je suis diplômée d'un BTS Diététique et d'un DUE (diplôme universi...
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