Nathalie Lesny
📍 2 Rue de la Gare, 33990 Hourtin
Le territoire du médoc est grand alors je me déplace dans plusieurs cabinet Lacanau, Hourtin, Gail...
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L'alimentation en pleine conscience, le fameux mindful eating, et si c'était cela la vraie connexion à son assiette. Dérivée du mindfulness (la pleine conscience), elle puise ses bienfaits dans les principes de la méditation.
L'alimentation en pleine conscience c'est être dans l'instant présent, dans l'ici et maintenant, et être dans l'écoute de toutes les sensations qui s'offrent à nous durant la prise alimentaire.
Plusieurs principes seront adoptés :
- Se connecter à ses cinq sens
- Bien mastiquer les aliments
- Eviter les écrans à table
- Etre bienveillant envers soi-même et s'autoriser à avoir une alimentation "imparfaite" sans ressentir de culpabilité
- Se reconnecter à ses sentations alimentaires de faim et de satiété
Cette méthode permet de retrouver le plaisir de manger, tout en améliorant sa digestion et la gestion de son stress. Vous apprendrez à vous faire confiance et à mieux gérer les quantités de vos repas.
Vous avez envie de réapprivoiser vos sentations alimentaires et être plus à l'écoute des signaux que vous envoie votre organisme, mais vous ne savez pas par où commencer, nos diététicien·ne·s spécialisé·e·s sont présent·e·s pour vous guider 🧑⚕️.
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Nathalie Lesny
📍 29 Route de Lesparre, 33340 Gaillan-en-Médoc
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Stéphanie Gianola
📍 12b Rue Paul Adam, 62000 Arras
Diététicienne nutritionniste basée dans l'arrangeois, je vous reçois pour toute problématique l...
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Stéphanie Gianola
📍 83 Rue de Laon, 62217 Achicourt
Diététicienne nutritionniste basée dans l'arrangeois, je vous reçois pour toute problématique l...
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Anaïs Demogeot
📍 37000 Tours
Diététicienne-Nutritionniste passionnée, je suis à l'écoute de vos besoins et de votre santé d...
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Bienveillante et attentive, je vous propose un accompagnement nutritionnel à l'écoute de votre cor...
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📍 97129 Lamentin
Bonjour,J'ai pour mission de vous aider à retrouver votre santé de façon holistique. Co-créatric...
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Diététicienne à la Clinique du Parc à Lyon 6 et en visio, je vous accompagne avec bienveillance ...
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Téléconsultation | Consultations à domicile | Animation d'ateliers_____Dans ce monde fonctionnant...
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Bonjour à tous,Je m’appelle Estelle Legrand, je suis diététicienne depuis 3 ans maintenant. J...
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Estelle Legrand
📍 123b Rue Louis Seigneur, 59170 Croix
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📍 79 Rue la Gare, 59770 Marly
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📍 15 Rue Waldeck Rousseau, 42300 Roanne
Convaincue que l’alimentation et un mode de vie équilibré sont des leviers essentiels pour notre...
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Anaïs Dumas
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📍 205 Rue des Triboulottes, 54200 Bruley
Consultations en Cabinet, au sein de la maison médicale de BRULEY (54200).Manger sainement au quoti...
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Bonjour, je suis Maëlys Chaudron, Diététicienne - Nutritionniste a Annemasse et Ville-La-Grand. ...
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Johana Aksakow Parioleau
📍 3 Rue du Majoral Fournier, 24190 Neuvic
Bonjour, Je suis Johana Aksakow Diététicienne nutritionniste depuis 2012 et notamment libérale d...
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Laetitia Perrotin
📍 17000 La Rochelle
Diététicienne Nutritionniste passionnée , j'aide les personnes sur des problématiques de santé ...
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Laetitia Perrotin
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Diététicienne Nutritionniste passionnée , j'aide les personnes sur des problématiques de santé ...
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Sandrine Garcia
📍 29 Rue du Pastel, 31380 Montastruc-la-Conseillère
Diététicienne Nutritionniste, mais aussi femme passionnée d’alimentation, de cuisine et de spor...
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Diane Boukobza
📍 12 Rue de Bréhat, 56530 Quéven
Suivi nutritionnel, rééquilibrage alimentaire associé aux soins traditionnels chinois....
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Adeline Hage
📍 59800 Lille
Installée en libéral depuis 2014, je propose de vous aider à acquérir les bases d’une alimenta...
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Marylene Perez
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Consultante en Nutrition- diététique , j'accompagne depuis plus de 19 ans les personnes dans la ge...
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Charlotte Torres
📍 1 Place de la Mediterranee, 66240 Saint-Estève
Diététicienne depuis 15 ans, je vous propose une approche humaine et bienveillante, adaptée à c...
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