Chloé Vuillemin
📍 29 c Avenue Fontaine-argent, 25000 Besançon
Diététicienne depuis plus de 10 ans, j'ai une approche du surpoids plutôt basée sur la réapprop...
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L'alimentation en pleine conscience, le fameux mindful eating, et si c'était cela la vraie connexion à son assiette. Dérivée du mindfulness (la pleine conscience), elle puise ses bienfaits dans les principes de la méditation.
L'alimentation en pleine conscience c'est être dans l'instant présent, dans l'ici et maintenant, et être dans l'écoute de toutes les sensations qui s'offrent à nous durant la prise alimentaire.
Plusieurs principes seront adoptés :
- Se connecter à ses cinq sens
- Bien mastiquer les aliments
- Eviter les écrans à table
- Etre bienveillant envers soi-même et s'autoriser à avoir une alimentation "imparfaite" sans ressentir de culpabilité
- Se reconnecter à ses sentations alimentaires de faim et de satiété
Cette méthode permet de retrouver le plaisir de manger, tout en améliorant sa digestion et la gestion de son stress. Vous apprendrez à vous faire confiance et à mieux gérer les quantités de vos repas.
Vous avez envie de réapprivoiser vos sentations alimentaires et être plus à l'écoute des signaux que vous envoie votre organisme, mais vous ne savez pas par où commencer, nos diététicien·ne·s spécialisé·e·s sont présent·e·s pour vous guider 🧑⚕️.
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En tant que diet , notre travail consiste à accompagner les personnes pour établir une relation sa...
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Diététicienne près de Salies de Béarn, je vous propose une prise en charge adaptée à votre ryt...
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Diététicienne et Enseignante en activités physiques adaptées diplômée.Passionnée par le sport...
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Je suis Dorian Boivin, Diététicien Nutritionniste, passionné par la nutrition et la santé. Toujo...
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Diététicienne nutritionniste diplômée, je vous aide à retrouver l'équilibre alimentaire, à no...
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Saskia Biehl, une professionnelle allemande expérimentée au service de votre santé et de votre bi...
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Bonjour ! Je m'appelle Maïté, je suis diététicienne spécialisée dans le comportement alimentai...
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Diététicienne-Nutritionniste diplômée et formée à l’aspect psycho-comportemental, je personn...
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Après des études en environnement, j’ai décidé de m’orienter vers un métier plus proche de ...
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Bonjour, moi c'est Floriane, diététicienne/nutritionniste.Je me suis spécialisée en micronutriti...
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J'effectue des consultations au cabinet le jeudi à Attignat (01). Je propose également des consult...
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Diététicien-nutritionniste et éducateur spécialisé, je me suis centré sur les problématiques ...
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Je m'appelle Camille Gardet, je suis diététicienne nutritionniste. Passionnée, à l'écoute et bi...
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Je vous accompagne dans votre transition vers une alimentation végétarienne et / ou végétalienne...
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Mon alimentation personnelleNe voyez pas dans les lignes qui vont suivre une manière de vous rallie...
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Diplômée du BTS diététique, après une reconversion professionnelle, je travaille avec passion p...
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Diplômée du BTS diététique, après une reconversion professionnelle, je travaille avec passion p...
Prendre rendez-vous📍 10 Rue Guy de la Vasselais, 28700 Auneau-Bleury-Saint-Symphorien
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Je suis passionnée de cuisine (ma mère était cuisinière, en Allemagne!), de nutrition, de sport ...
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