Solène Roussée
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“Trouver son équilibre pour retrouver sa santé sans jamais se priver” (Solène ROUSSEE)Je m'ap...
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L'alimentation en pleine conscience, le fameux mindful eating, et si c'était cela la vraie connexion à son assiette. Dérivée du mindfulness (la pleine conscience), elle puise ses bienfaits dans les principes de la méditation.
L'alimentation en pleine conscience c'est être dans l'instant présent, dans l'ici et maintenant, et être dans l'écoute de toutes les sensations qui s'offrent à nous durant la prise alimentaire.
Plusieurs principes seront adoptés :
- Se connecter à ses cinq sens
- Bien mastiquer les aliments
- Eviter les écrans à table
- Etre bienveillant envers soi-même et s'autoriser à avoir une alimentation "imparfaite" sans ressentir de culpabilité
- Se reconnecter à ses sentations alimentaires de faim et de satiété
Cette méthode permet de retrouver le plaisir de manger, tout en améliorant sa digestion et la gestion de son stress. Vous apprendrez à vous faire confiance et à mieux gérer les quantités de vos repas.
Vous avez envie de réapprivoiser vos sentations alimentaires et être plus à l'écoute des signaux que vous envoie votre organisme, mais vous ne savez pas par où commencer, nos diététicien·ne·s spécialisé·e·s sont présent·e·s pour vous guider 🧑⚕️.
📍 Bretagne, 90130 Bretagne
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“Que ton alimentation soit ta première médecine” disait Hippocrate…Face à la prolifération...
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“Que ton alimentation soit ta première médecine” disait Hippocrate…Face à la prolifération...
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Diététicienne Nutritionniste Diplômée d'Etat depuis plus de 20 ans, je vous accueille à la Clin...
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Convaincue que l’alimentation est la base de la santé, je me passionne depuis des années pour ce...
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Bonjour, je m'appelle Célia Bastaille et je suis Diététicienne Nutritionniste depuis septembre 20...
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Bonjour à toutes et à tous !Diététicienne Nutritionniste depuis 8 ans, je propose une prise en c...
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Ma vision de la diététique ?Diététicienne Nutritionniste avec plus de 8 ans d’expérience, je ...
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Depuis 2020 je vous accompagne en diététique au cabinet du Thou....
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Je suis diététicienne diplômée d'Etat depuis octobre 2021. ...
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“La santé ne se mesure pas au poids que vous perdez mais, à la vie que vous gagnez !”Diététi...
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Qui suis-je ?Passionnée par mon métier, j’exerce actuellement en libéral pour des consultations...
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Bonjour à tous,Je m'appelle Juliette, j'ai 31 ans et je suis diététicienne diplômée d'état. Je...
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Je m’appelle Amanda Huguet-Millot. Je suis Diététicienne-Nutritionniste depuis 2011 et Ingénieu...
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Je suis une ambassadrice du bien manger. En tant qu'ingénieur agro et diététicienne-nutritionnist...
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Ma vision de la diététique : Retrouver une relation saine avec l'alimentation, en mangeant de TOUT...
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Ma vision de la diététique : Retrouver une relation saine avec l'alimentation, en mangeant de TOUT...
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Bonjour à toutes et à tous. Ancienne préparatrice en pharmacie, j'ai souhaité me reconvertir com...
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Attention: Veuillez prendre rendez-vous uniquement par message ou mail. (0615945376) Diplômée Dié...
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Je suis une diététicienne se basant sur la méthode du rééquilibrage alimentaire et de l’alime...
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Je suis une diététicienne se basant sur la méthode du rééquilibrage alimentaire et de l’alime...
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Ambre LIENARD est diététicienne nutritionniste et coach sportif, diplômée d’état. Sa premièr...
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Ambre LIENARD est diététicienne nutritionniste et coach sportif, diplômée d’état. Sa premièr...
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Bonjour à tous, Je suis Emmanuelle Diététicienne Nutritionniste en libéral sur Marseille. J'effe...
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Merci de noter que les consultations VIDEO sont réservées aux patients atteints des MICI (Maladies...
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