Lucie Houbart
📍 6 Rue Franz Heller, 35700 Rennes
Diététicienne - nutritionniste formée à la diététique comportementale, passionnée de cuisine ...
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L'alimentation en pleine conscience, le fameux mindful eating, et si c'était cela la vraie connexion à son assiette. Dérivée du mindfulness (la pleine conscience), elle puise ses bienfaits dans les principes de la méditation.
L'alimentation en pleine conscience c'est être dans l'instant présent, dans l'ici et maintenant, et être dans l'écoute de toutes les sensations qui s'offrent à nous durant la prise alimentaire.
Plusieurs principes seront adoptés :
- Se connecter à ses cinq sens
- Bien mastiquer les aliments
- Eviter les écrans à table
- Etre bienveillant envers soi-même et s'autoriser à avoir une alimentation "imparfaite" sans ressentir de culpabilité
- Se reconnecter à ses sentations alimentaires de faim et de satiété
Cette méthode permet de retrouver le plaisir de manger, tout en améliorant sa digestion et la gestion de son stress. Vous apprendrez à vous faire confiance et à mieux gérer les quantités de vos repas.
Vous avez envie de réapprivoiser vos sentations alimentaires et être plus à l'écoute des signaux que vous envoie votre organisme, mais vous ne savez pas par où commencer, nos diététicien·ne·s spécialisé·e·s sont présent·e·s pour vous guider 🧑⚕️.
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Diplômée en tant que diététicienne, je vous accompagne dans toutes les étapes de votre vie. Ma ...
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Diététicienne spécialisée dans la nutrition fonctionnelle, je suis des centaines des patients de...
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Diététicienne-nutritionniste spécialisée dans la pédagogie et psychologie du comportement alime...
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Je vous propose, au sein de mon cabinet ou à domicile, des consultations personnalisées dans les d...
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Bonjour, je serais ravies de vous aider avec votre alimentation, n'hésitez pas à me contacter pour...
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Diplômée du BTS diététique ,d'une licence professionnelle Techniques culinaires adaptées à la ...
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Mélanie Mussard
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Diététicienne-Nutritionniste diplômée et formée à l’aspect psycho-comportemental, je personn...
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Diététicienne depuis 2007 et sophrologue depuis 3 ans.Diététicienne nutritionniste sur Aix en Pr...
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Florence Biero Ronchain
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Florence Biero Ronchain
📍 335 Rue Serpentine, 13510 Éguilles
Diététicienne depuis 2007 et sophrologue depuis 3 ans.Diététicienne nutritionniste sur Aix en Pr...
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Diététicienne – Nutritionniste diplômée, je vous propose des consultations en ligne pour vous ...
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📍 17138 Saint-Xandre
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Rendez-vous sur mon site où tu en sauras plus sur moi, mes valeurs et ma pratique de la diététiqu...
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Clara Masclef
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Clara Masclef
📍 Rue des Haies, 62161 Duisans
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Nicolas Maugnié
📍 73 Avenue de la Resistance, 83000 Toulon
Spécialiste de la nutrition et partisan d’une alimentation éthique et durable, je peux vous aide...
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Andrea De Jesus
📍 77600 Bussy-Saint-Georges
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Andrea De Jesus
📍 94120 Fontenay-sous-Bois
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Andrea De Jesus
📍 75001 Paris
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Je me présente, je suis une jeune femme de 31 ans, j'ai créé Diet'atelier pour allier mes deux pa...
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