Diététiciens et diététiciennes spécialisés en 🧘 Alimentation en pleine conscience

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L'alimentation en pleine conscience, le fameux mindful eating, et si c'était cela la vraie connexion à son assiette. Dérivée du mindfulness (la pleine conscience), elle puise ses bienfaits dans les principes de la méditation.

L'alimentation en pleine conscience c'est être dans l'instant présent, dans l'ici et maintenant, et être dans l'écoute de toutes les sensations qui s'offrent à nous durant la prise alimentaire.

Plusieurs principes seront adoptés :

- Se connecter à ses cinq sens

- Bien mastiquer les aliments

- Eviter les écrans à table

- Etre bienveillant envers soi-même et s'autoriser à avoir une alimentation "imparfaite" sans ressentir de culpabilité

- Se reconnecter à ses sentations alimentaires de faim et de satiété

Cette méthode permet de retrouver le plaisir de manger, tout en améliorant sa digestion et la gestion de son stress. Vous apprendrez à vous faire confiance et à mieux gérer les quantités de vos repas.

Vous avez envie de réapprivoiser vos sentations alimentaires et être plus à l'écoute des signaux que vous envoie votre organisme, mais vous ne savez pas par où commencer, nos diététicien·ne·s spécialisé·e·s sont présent·e·s pour vous guider 🧑‍⚕️.

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Marie-myriem Mokrani

📍 59100 Roubaix

Passionnée de nutrition et de psychologie, je suis déterminée à vous guider vers une vie plus sa...

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Anais Francois

📍 59350 Saint-André-lez-Lille

Je suis Anaïs François, et je suis diététicienne nutritionniste depuis près de cinq ans. Avant ...

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Sandrine Roux

📍 13 Avenue Amiral Krantz, 83100 Toulon

Je suis diététicienne-nutritionniste en cabinet libéral, avec une passion profonde pour la nutrit...

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Sandrine Andre

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Diététicienne spécialisée en Nutrition Fonctionnelle & Praticienne ACT ( thérapie d'accep...

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Elodie Bernard

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Pour retrouver l'harmonie avec son assiette et son corps. Sans régime ni frustration.Spécialisé d...

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Rahma Boubetra

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Diététicienne nutritionniste passionnée, je t'accompagne avec bienveillance et sans jugement vers...

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📍 30 Rue des Moissons, 59520 Marquette-lez-Lille

Diététicien spécialisé en nutrition de longévité, jeûne et transformation des habitudesJ’ac...

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Alissa Cerqueira Assis

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Bonjour et bienvenue !Je m’appelle Alissa, diététicienne passionnée par l’alimentation bienve...

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J’ai obtenu mon diplôme de diététicienne en 2001 (diplôme universitaire de diététique), apr...

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Bonjour et bienvenue ! Je suis Diane Richard, diététicienne diplômée d'État, et mon but est de ...

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Clémentine Monet

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Je suis Clémentine Monet, ta diététicienne qui t’accompagne à enfin être en PAIX avec ton COR...

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Léa Ravasio

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Catherine Bouton

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Je suis formée à la diététique comportementale et peux vous accompagner :Pour la gestion de poid...

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Marie-annalia Agullo

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Votre bien-être est ma principale préoccupation. Manger est une nécessité! Mais manger avec plai...

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Keomoni Chan

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Ma vision de la diététique ?Diététicienne Nutritionniste avec plus de 8 ans d’expérience, je ...

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Je suis une diététicienne se basant sur la méthode du rééquilibrage alimentaire et de l’alime...

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Diététicienne-nutritionniste depuis 2020, après avoir travaillé en milieu hospitalier, j'ai déc...

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Magali Schwenck

📍 2ter Chemin de la Galage, 09100 La Tour-du-Crieu

Vous vous trouvez trop grosse et vous ne savez plus quoi faire? Vous n'arrivez pas à maigrir durabl...

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Je m'appelle Camille, je suis diététicienne nutritionniste depuis 2014, coach en sommeil bébé et...

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📍 34730 Prades-le-Lez

Diplômée de l’IUT de Montpellier en 2009, c’est après la naissance de mes filles que je me pa...

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Diététicienne-Nutritionniste, Diplômée d’un BTS diététique, je peux vous accompagnez en tél...

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📍 24 Rue Gioffrédo, 06000 Nice

Diététicienne-Nutritionniste spécialisée dans la nutrition du sportif. J'utile des outils comme ...

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Du bonheur dans l'assiette et dans la tête. C'est le mot d'ordre ! J'accompagne vers une alimentat...

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Je me présente : je m'appelle Cynthia, j'ai 26 ans, je suis ceinture marron de karaté, je pratiqu...

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Je m'appelle Audrey TREMEGE, je suis Diététicienne sur la commune de Roquettes et Pamiers.Je vous...

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Diététicien diplômé Bac+4 Diététique et Nutrition à l'Université Complutense de Madrid. Exp...

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Bonjour ,Je suis Diététicien - Nutritionniste diplômé en 2020.J'exerce cette profession sur Mont...

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📍 Rue Francois Neveux, 47550 Boé

En tant que diet , notre travail consiste à accompagner les personnes pour établir une relation sa...

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Géraldine Popesco

📍 14760 Bretteville-sur-Odon

La diététique rime trop souvent avec régime, privation, mais pour moi, la diététique n’est pa...

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Diététicienne nutritionniste, spécialiste de l’alimentation intuitive, dynamique et innovante, ...

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