Laura Tajan
📍 12 Rue Antoine Watteau, 11000 Carcassonne
Ma vision de la diététique ?Diététicienne Nutritionniste avec plus de 8 ans d’expérience, je ...
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L'alimentation en pleine conscience, le fameux mindful eating, et si c'était cela la vraie connexion à son assiette. Dérivée du mindfulness (la pleine conscience), elle puise ses bienfaits dans les principes de la méditation.
L'alimentation en pleine conscience c'est être dans l'instant présent, dans l'ici et maintenant, et être dans l'écoute de toutes les sensations qui s'offrent à nous durant la prise alimentaire.
Plusieurs principes seront adoptés :
- Se connecter à ses cinq sens
- Bien mastiquer les aliments
- Eviter les écrans à table
- Etre bienveillant envers soi-même et s'autoriser à avoir une alimentation "imparfaite" sans ressentir de culpabilité
- Se reconnecter à ses sentations alimentaires de faim et de satiété
Cette méthode permet de retrouver le plaisir de manger, tout en améliorant sa digestion et la gestion de son stress. Vous apprendrez à vous faire confiance et à mieux gérer les quantités de vos repas.
Vous avez envie de réapprivoiser vos sentations alimentaires et être plus à l'écoute des signaux que vous envoie votre organisme, mais vous ne savez pas par où commencer, nos diététicien·ne·s spécialisé·e·s sont présent·e·s pour vous guider 🧑⚕️.
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Sarah Bertrand
📍 57 Rue Fautrier, 81200 Aussillon
Spécialiste de la nutrition, le diététicien est un professionnel de la santé dont la mission est...
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Clarisse Laporte
📍 1 Chemin de la Colline, 11300 Magrie
Je suis une diététicienne se basant sur la méthode du rééquilibrage alimentaire et de l’alime...
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Clarisse Laporte
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Diététicienne depuis 2006 et enseignante en Biotechnologie Santé Environnement j'ai la chance de ...
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Diététicienne-nutritionniste depuis 2020, après avoir travaillé en milieu hospitalier, j'ai déc...
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Camille Rousseau
📍 33000 Bordeaux
Passionnée par tout ce qui concerne l'alimentation, de la cuisine au comportement alimentaire, je s...
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Diplômée de l’IUT de Montpellier en 2009, c’est après la naissance de mes filles que je me pa...
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📍 Cahors, 46000 Cahors
Diététicienne-Nutritionniste, Diplômée d’un BTS diététique, je peux vous accompagnez en tél...
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Qui suis-je ? 👩🏻⚕️Actuellement diététicienne-nutritionniste et chargée de promotion...
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Diététicienne-Nutritionniste spécialisée dans la nutrition du sportif. J'utile des outils comme ...
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Du bonheur dans l'assiette et dans la tête. C'est le mot d'ordre ! J'accompagne vers une alimentat...
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Je me présente : je m'appelle Cynthia, j'ai 24 ans, je suis ceinture marron de karaté, je pratiqu...
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Je m'appelle Audrey TREMEGE, je suis Diététicienne sur la commune de Roquettes et Pamiers.Je vous...
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📍 13 Avenue Amiral Krantz, 83100 Toulon
Je suis diététicienne-nutritionniste en cabinet libéral, avec une passion profonde pour la nutrit...
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Laetitia Audouard
📍 38100 Grenoble
Diététicienne Nutritionniste spécialisée dans le sport , je propose des téléconsultations ains...
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Elodie Bernard
📍 17 Rue de Chantilly, 49000 Angers
Pour retrouver l'harmonie avec son assiette et son corps. Sans régime ni frustration.Spécialisé d...
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Alfredo Alcaniz
📍 Angers, 49000 Angers
Diététicien diplômé Bac+4 Diététique et Nutrition à l'Université Complutense de Madrid. Exp...
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Alfredo Alcaniz
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L'alliance de la diététique afin de retrouver la forme, l'hypnose pour apaiser le mental, et le ma...
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Camille Robert
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Je m'appelle Camille Robert, je suis diététicienne diplômé d'Etat. Après avoir exercé dans le ...
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