Stéphanie Moerman
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Qui suis-je ? Diététicienne depuis un peu plus de 14 ans, après une reconversion professionnelle...
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L'alimentation en pleine conscience, le fameux mindful eating, et si c'était cela la vraie connexion à son assiette. Dérivée du mindfulness (la pleine conscience), elle puise ses bienfaits dans les principes de la méditation.
L'alimentation en pleine conscience c'est être dans l'instant présent, dans l'ici et maintenant, et être dans l'écoute de toutes les sensations qui s'offrent à nous durant la prise alimentaire.
Plusieurs principes seront adoptés :
- Se connecter à ses cinq sens
- Bien mastiquer les aliments
- Eviter les écrans à table
- Etre bienveillant envers soi-même et s'autoriser à avoir une alimentation "imparfaite" sans ressentir de culpabilité
- Se reconnecter à ses sentations alimentaires de faim et de satiété
Cette méthode permet de retrouver le plaisir de manger, tout en améliorant sa digestion et la gestion de son stress. Vous apprendrez à vous faire confiance et à mieux gérer les quantités de vos repas.
Vous avez envie de réapprivoiser vos sentations alimentaires et être plus à l'écoute des signaux que vous envoie votre organisme, mais vous ne savez pas par où commencer, nos diététicien·ne·s spécialisé·e·s sont présent·e·s pour vous guider 🧑⚕️.
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Diana Abrantes
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📍 51 Rue de la Croix Champion, 85330 Noirmoutier-en-l'Île
Spécialisée sur la diététique psycho-comportementale et la santé digestive, je vousaccompagne p...
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Diana Abrantes
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Stephanie Barck
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📍 6 Rue Ernest Oulmiere, 81400 Carmaux
J'exercice ma profession depuis 20 ans. Mon accompagnement vous donnera les clés pour améliorer vo...
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Une bonne alimentation est essentielle pour votre bien-être, vos performances, et pour être en bon...
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Pamela Darondeau
📍 4 Route de Landieul, 44410 Herbignac
Votre alimentation est importante pour votre santé ! Je vous accompagnerai vers votre objectif sant...
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Pamela Darondeau
📍 36bis Rue de Cornouaille, 29170 Fouesnant
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Ophélie Lamotte
📍 72610 Ancinnes
J’accompagne les personnes qui souhaitent :Perdre du poids durablementStabiliser leur glycémie (d...
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Emilie Pichon
📍 20 Chemin de la mare biotte, 49610 Saint-Melaine-sur-Aubance
Qui suis je ? Je m'appelle Emilie Pichon, je suis diététicienne diplômée et spécialisée en di...
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En tant que diététicienne-nutritionniste spécialisée dans les troubles digestifs tels que le syn...
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Nathalie Bertrand
📍 05000 Gap
Après avoir travaillé de nombreuses années dans le domaine de la petite enfance et passionnée de...
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Nathalie Bertrand
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Louise Ndiaye
📍 1 Avenue de la Marine, 34340 Marseillan
Spécialiste des pathologies digestives chroniques. Ma mission est d'impacter positivement votre san...
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Louise Ndiaye
📍 4 Rue Paul Baudasse, 34200 Sète
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Laida Camblong
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Natacha Lagouge
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Mon parcours personnel et sportif m’a amenée à comprendre à quel point l’alimentation influen...
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Béatrice Renard
📍 1 Rue des Oiseaux, 31410 Lavernose-Lacasse
Adieu les plans alimentaires et les régimes restrictifs, en consultation je vous propose des activi...
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Alexandra Sternal
📍 443 Chemin du Creux, 74150 Marcellaz-Albanais
Consultations diététiques : - pour améliorer votre forme et votre santé- pour per...
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Anne-laure De Barry
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Mariane Eole
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RDV sur : https://www.maiia.com/dieteticien/73400-ugine/vazquez-fernandez-anouk "Dans la vie comme e...
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Audrey Vaudon
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Bonjour et bienvenu sur le site Madietenligne. ...
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Chloe Carre
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Bonjour et bienvenue sur mon profil !Passionnée par l’alimentation depuis de nombreuses années, ...
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Cindy Joseph-auguste
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Mon objectif est de vous accompagner et de vous aider mieux gérer ou prévenir certaines pathologi...
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Praticienne en alimentation intuitive exclusivement, je ne propose pas de régimes ou de recettes t...
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Je m'appelle Florence NOËL-BOUQUET. Je suis Diététicienne nutritionniste et Sophrologue.J’utili...
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Alice Van Malleghem
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