Marine Delalande
📍 591a Rue joseph gaillard, 85600 Montaigu-Vendée
Diététicienne-Nutritionniste installée en libéral depuis 2021 et Educatrice sportive diplômée ...
Prendre rendez-vousDiététiciens et diététiciennes spécialisés en 🏃 Nutrition du sportif
Trouvez votre diététicien ou diététicienne > Liste des diététiciens et diététiciennes > Liste des diététiciens et diététiciennes par spécialités > 🏃 Nutrition du sportif
Trouvez votre diététicien ou diététicienne > Liste des diététiciens et diététiciennes > Liste des diététiciens et diététiciennes par spécialités > 🏃 Nutrition du sportif
L’assiette d’un sportif est relativement différente de celle d’une autre personne plus sédentaire. En effet, elle doit être adaptée aux dépenses énergétiques qui s’avèrent plus conséquentes chez une personne pratiquant une activité physique intense (plus d’une heure d’efforts soutenus, à raison de plus de 4 fois par semaine). En principe, sa nutrition doit alors présenter un parfait équilibre entre les macronutriments et les micronutriments afin d’optimiser l’endurance.
Les protéines vont notamment favoriser la récupération musculaire. Les glucides participeront entre autres à la reconstitution des réserves musculaires. Tandis que les lipides représenteront une source d’énergie non négligeable pour une performance optimale. Les micronutriments (vitamines, sels minéraux et oligo-éléments), quant à eux, sont tout bonnement essentiels au bon fonctionnement de l’organisme. Dans tous les cas, l’objectif sera de couvrir les besoins énergétiques nécessaires à la pratique d’une activité physique intense. Une complémentation alimentaire peut ainsi s’avérer utile dans certains cas. À tout cela s’ajoute bien évidemment une bonne hydratation.
Toutefois, cela ne consiste pas à prendre n’importe quel aliment, mais vraiment choisir les bons ingrédients, dans les bonnes proportions. Cela permettra d’avoir un bon rendement lors de l’effort. D’ailleurs, la nutrition du sportif doit également s’adapter aux objectifs de ce dernier. Que ce soit alors pour la prise de masse, pour la période de sèche ou encore pour progresser en musculation ou en endurance, le programme alimentaire doit être parfaitement équilibré et bien réparti. En plus d’améliorer la performance et l’endurance, cela offre également la possibilité de minimiser les risques de blessure et de désordres cardiovasculaires, mais aussi d’éviter d’être exposé à une hypoglycémie ou une carence quelconque.
Quoi qu’il en soit, une base de connaissance solide en principe nutritionnel est indispensable pour se constituer une bonne assiette spécialement conçue pour les sportifs. Alors, n’hésitez pas à demander l’aide de nos diététicien·ne·s spécialisé·e·s en alimentation du sportif pour pouvoir répondre aux besoins spécifiques de votre organisme 🧑⚕️.
👋 Besoin de plus de filtres 👇
Marine Delalande
📍 Avenue des pierres noires, 85170 Les Lucs-sur-Boulogne
Diététicienne-Nutritionniste installée en libéral depuis 2021 et Educatrice sportive diplômée ...
Prendre rendez-vous
Marine Delalande
📍 rue du Pé Garnier, 44650 Corcoué-sur-Logne
Diététicienne-Nutritionniste installée en libéral depuis 2021 et Educatrice sportive diplômée ...
Prendre rendez-vous
Tess Chevrier
📍 64100 Bayonne
Diététicienne nutritionniste depuis 2018, j'accompagne mes patients dans l'atteinte de leurs objec...
Prendre rendez-vous
Bastian Coulon
📍 87000 Limoges
Je m'appelle Bastian, je suis diététicien - nutritionniste enregistré auprès de l'ARS. Fier de m...
Prendre rendez-vous
Maëna Chevessier
📍 37110 Château-Renault
Je m'appelle Maëna Chevessier, je suis Diététicienne - Nutritionniste diplômée d'Etat depuis 20...
Prendre rendez-vous
Anaïs Magnabosco
📍 02600 Villers-Cotterêts
Diplômée du BTS diététique, je suis passionnée par l'alimentation et la santé globale. Mon but...
Prendre rendez-vous
Anaïs Magnabosco
📍 60800 Crépy-en-Valois
Diplômée du BTS diététique, je suis passionnée par l'alimentation et la santé globale. Mon but...
Prendre rendez-vous
Juliette Berlemont
📍 59140 Dunkerque
Diététicienne diplômée, je vous accompagne vers une alimentation personnalisée et adaptée à v...
Prendre rendez-vous
Juliette Berlemont
📍 59000 Lille
Diététicienne diplômée, je vous accompagne vers une alimentation personnalisée et adaptée à v...
Prendre rendez-vous
Juliette Berlemont
📍 75001 Paris
Diététicienne diplômée, je vous accompagne vers une alimentation personnalisée et adaptée à v...
Prendre rendez-vous
Angélina Sagnier
📍 37 Avenue de la République, 15000 Aurillac
Diététicienne-Nutritionniste diplômée, j’exerce à Aurillac et en téléconsultation, avec une...
Prendre rendez-vous
Elodie Lauvernier
📍 71600 Paray-le-Monial
Bienvenue, je m'appelle Elodie, diététicienne depuis 2023. Je travaille à l'hôpital (dès l'obte...
Prendre rendez-vous
Floriane Travers
📍 105 Avenue Georges Gosnat, 94200 Ivry-sur-Seine
Diététicienne nutritionniste diplômée d’État, j’accompagne enfants, adolescents, femmes (en...
Prendre rendez-vous
Floriane Travers
📍 6 Rue Barbara, 91420 Morangis
Diététicienne nutritionniste diplômée d’État, j’accompagne enfants, adolescents, femmes (en...
Prendre rendez-vous
Mathilde Aernout
📍 59495 Leffrinckoucke
Diététicienne-nutritionniste et entraîneuse sportive, j’allie mes connaissances en nutrition et...
Prendre rendez-vous
Mathilde Aernout
📍 Lille
Diététicienne-nutritionniste et entraîneuse sportive, j’allie mes connaissances en nutrition et...
Prendre rendez-vous
Mathilde Aernout
📍 Dunkerque
Diététicienne-nutritionniste et entraîneuse sportive, j’allie mes connaissances en nutrition et...
Prendre rendez-vous
Melanie Fontin
📍 225 Avenue André Ampère, 84800 L'Isle-sur-la-Sorgue
Mélanie Fontin, diététicienne et nutritionniste diplômée d’état (N°RPPS: 10110319935) :Vous...
Prendre rendez-vous
Jade Rodriguez
📍 05000 Gap
Je vous propose un accompagnement individualisé, fondé sur :Un bilan nutritionnel completDes suivi...
Prendre rendez-vous
Andy Bernier
📍 44640 Vue
Hello, Moi c'est Andy, je suis diététicien nutritionniste diplômé depuis 2023. Ma philosophie en...
Prendre rendez-vous
Alessandra Vacca
❤️ 7 Recommandations
📍 Rue Jean Bernard, 30700 Foissac
Bonjour à tous et à toutes,Bienvenue sur ma page !Je me présente Alessandra Vacca, j’ai le plai...
Prendre rendez-vous
Anais Marc
❤️ 1 Recommandation
📍 31120 Roques
Je vous propose, au sein de mon cabinet ou à domicile, des consultations personnalisées dans les d...
Prendre rendez-vous
Maria Elena Ladoux Martinez
📍 12100 Saint-Georges-de-Luzençon
Diététicienne nutritionniste depuis 2014, je travaille en libéral et en milieu hospitalierJe suis...
Prendre rendez-vous
Maria Elena Ladoux Martinez
📍 12400 Vabres-l'Abbaye
Diététicienne nutritionniste depuis 2014, je travaille en libéral et en milieu hospitalierJe suis...
Prendre rendez-vous
Juliane Voss
📍 70 Rue René Cassin, 26170 Buis-les-Baronnies
Je suis une jeune diététicienne spécialisée en diététique du sport passionnée par l’aliment...
Prendre rendez-vous
Juliane Voss
📍 Montbrun-les-Bains, 26570 Montbrun-les-Bains
Je suis une jeune diététicienne spécialisée en diététique du sport passionnée par l’aliment...
Prendre rendez-vous
Sophie Lelouault
📍 6 Rue Clément Marot, 78540 Vernouillet
Diététicienne diplômée, je vous propose un bilan et suivi nutritionnel sur mesure pour atteindre...
Prendre rendez-vous
Marie-caroline Savelieff
📍 135 Avenue Pierre Brossolette, 92120 Montrouge
Diététicienne nutritionniste spécialisée en nutrition du sportif. analyse micronutritionnel en v...
Prendre rendez-vous
Fabyenne Yano
📍 94800 Villejuif
Diététicienne spécialisée dans la nutrition fonctionnelle, je suis des centaines des patients de...
Prendre rendez-vous
Sabrina Pudebat
📍 6 Rue Cernuschi, 75017 Paris
Hello, moi c'est Sabrina, diététicienneMon approche repose sur l’écoute, la bienveillance et un...
Prendre rendez-vous
Alexandra Gerard
📍 66000 Perpignan
Diététicienne nutritionniste professionnel et à l'écoute. ...
Prendre rendez-vous
Fanny Cuzin
📍 26540 Mours-Saint-Eusèbe
Avec un bac S mention très bien en poche, je me suis orientée vers des etudes dans la santé. Apr...
Prendre rendez-vous
Beatrice Augustin
📍 1 Avenue de la Mairie, 31750 Escalquens
Diététicienne-nutritionniste, mon engagement est de vous accompagner dans votre parcours vers une ...
Prendre rendez-vous
Aurélie Jacques
📍 25a Rue de Lorraine, 88560 Saint-Maurice-sur-Moselle
Diététicienne depuis 2021, j'ai à coeur de vous aider à trouver un équilibre et du plaisir dans...
Prendre rendez-vous
Solène Sautivet
❤️ 2 Recommandations
📍 77515 Faremoutiers
Diététicienne nutritionniste diplômée, je serai ravie de vous suivre dans vos objectifs. L'alime...
Prendre rendez-vous
Solène Danis
❤️ 1 Recommandation
📍 30220 Saint-Laurent-d'Aigouze
Je vous accompagne dans un suivi nutritionnel adapté à vos besoins spécifiques, en fixant des obj...
Prendre rendez-vous
Manon Saunier
📍 La Roquebrussanne, 83136 La Roquebrussanne
Diététicienne nutritionniste depuis 2019 je vous propose de se rencontrer et de faire des consulta...
Prendre rendez-vous