Charlotte Duret
📍 17bis Rue de la Sibylle, 37220 Panzoult
Prendre rendez-vousDiététiciens et diététiciennes spécialisés en Nutrition du sportif
Trouvez votre diététicien ou diététicienne > Liste des diététiciens et diététiciennes > Liste des diététiciens et diététiciennes par spécialités > Nutrition du sportif
Trouvez votre diététicien ou diététicienne > Liste des diététiciens et diététiciennes > Liste des diététiciens et diététiciennes par spécialités > Nutrition du sportif
L’assiette d’un sportif est relativement différente de celle d’une autre personne plus sédentaire. En effet, elle doit être adaptée aux dépenses énergétiques qui s’avèrent plus conséquentes chez une personne pratiquant une activité physique intense (plus d’une heure d’efforts soutenus, à raison de plus de 4 fois par semaine). En principe, sa nutrition doit alors présenter un parfait équilibre entre les macronutriments et les micronutriments afin d’optimiser l’endurance.
Les protéines vont notamment favoriser la récupération musculaire. Les glucides participeront entre autres à la reconstitution des réserves musculaires. Tandis que les lipides représenteront une source d’énergie non négligeable pour une performance optimale. Les micronutriments (vitamines, sels minéraux et oligo-éléments), quant à eux, sont tout bonnement essentiels au bon fonctionnement de l’organisme. Dans tous les cas, l’objectif sera de couvrir les besoins énergétiques nécessaires à la pratique d’une activité physique intense. Une complémentation alimentaire peut ainsi s’avérer utile dans certains cas. À tout cela s’ajoute bien évidemment une bonne hydratation.
Toutefois, cela ne consiste pas à prendre n’importe quel aliment, mais vraiment choisir les bons ingrédients, dans les bonnes proportions. Cela permettra d’avoir un bon rendement lors de l’effort. D’ailleurs, la nutrition du sportif doit également s’adapter aux objectifs de ce dernier. Que ce soit alors pour la prise de masse, pour la période de sèche ou encore pour progresser en musculation ou en endurance, le programme alimentaire doit être parfaitement équilibré et bien réparti. En plus d’améliorer la performance et l’endurance, cela offre également la possibilité de minimiser les risques de blessure et de désordres cardiovasculaires, mais aussi d’éviter d’être exposé à une hypoglycémie ou une carence quelconque.
Quoi qu’il en soit, une base de connaissance solide en principe nutritionnel est indispensable pour se constituer une bonne assiette spécialement conçue pour les sportifs. Alors, n’hésitez pas à demander l’aide de nos diététicien·ne·s spécialisé·e·s en alimentation du sportif pour pouvoir répondre aux besoins spécifiques de votre organisme 🧑⚕️.
👋 Besoin de plus de filtres 👇
Laura Brenans
📍 55100 Verdun
Je ne prends de nouveaux rendez-vous en libérale pour le moment....
Prendre rendez-vous
Mélissa Rennotte
📍 279 Boulevard de l'Industrie, 01600 Trévoux
Bonjour ! Je suis Mélissa, diététicienne-nutritionniste ! Comme beaucoup, je suis passionnée par...
Prendre rendez-vous
Charlotte Torres
📍 1 Place de la Mediterranee, 66240 Saint-Estève
Diététicienne depuis 15 ans, je vous propose une approche humaine et bienveillante, adaptée à c...
Prendre rendez-vous
Romane Lebahy
📍 30 Rue de la Marne, 50000 Saint-Lô
Bonjour, je suis diététicienne nutritionniste, spécialisée en nutrition et sport. Rendez-vous en...
Prendre rendez-vous
Romane Lebahy
📍 10 Place des Drakkars, 14123 Cormelles-le-Royal
Bonjour, je suis diététicienne nutritionniste, spécialisée en nutrition et sport. Rendez-vous en...
Prendre rendez-vous
Valentin Diamantini
📍 5 Rue Xavier Roussel, 57050 Metz
Mon approche se fait dans la bienveillance par le biais d’entretiens motivationnels permettant l...
Prendre rendez-vous
Melvina Poisson
📍 47000 Agen
A propos, moi c’est Melvina, Diététicienne Nutritionniste diplômée d’Etat.Percevant l’Alim...
Prendre rendez-vous
Océane Thébault
📍 13 Rue Paul Doumer, 14000 Caen
Diplômée en Octobre 2021, j'ouvre mon cabinet rapidement après, désirant travaillée en libéral...
Prendre rendez-vous
Laurena Marsana
📍 Orchies, 59310 Orchies
Diététicienne et éducatrice sportive diplômée, je te propose un accompagnement personnalisé po...
Prendre rendez-vous
Sandra Pulice
📍 20 Rue Louis Ageron, 26000 Valence
Rendez-vous sur mon site où tu en sauras plus sur moi, mes valeurs et ma pratique de la diététiqu...
Prendre rendez-vous
Juliette Daburon
📍 49000 Angers
Diététicienne nutritionniste diplômée et spécialisée en micronutrition, je vous accompagne dan...
Prendre rendez-vous
Céline Perrillat-mercerot
📍 65000 Tarbes
Je m'appelle Céline et je suis diététicienne nutritionniste diplômée d'état depuis 2021.Ma pa...
Prendre rendez-vous
Céline Perrillat-mercerot
📍 65320 Bordères-sur-l'Échez
Je m'appelle Céline et je suis diététicienne nutritionniste diplômée d'état depuis 2021.Ma pa...
Prendre rendez-vous
Camille Lambert
📍 2 Rue Arnaud de Villeneuve, 66330 Cabestany
Enchantée, je m’appelle Camille, je suis diététicienne-nutritionniste diplômée d’État et p...
Prendre rendez-vous
Marie Christophel
📍 Strasbourg, 67100 Strasbourg
Je t’accompagne dans l’atteinte de tes objectifs tout en m’adaptant à ton mode de vie, tes pr...
Prendre rendez-vous
Marie Christophel
📍 19 Rue de l'Industrie, 67400 Illkirch-Graffenstaden
Je t’accompagne dans l’atteinte de tes objectifs tout en m’adaptant à ton mode de vie, tes pr...
Prendre rendez-vous
Léa Vernaudon
📍 43000 Le Puy-en-Velay
Basée au Puy-en-Velay, je vous propose des consultations en téléconsultation ou à votre domicile...
Prendre rendez-vous
Laurie Chollet
📍 668 Chemin des Plaines, 13090 Aix-en-Provence
Je suis diététicienne libérale à Aix-en Provence et à distance. Je suis devenue diététicienne...
Prendre rendez-vous
Charles Vilcoq
📍 9 Rue Lantiez, 75017 Paris
Dieteticien depuis 2020 dans le libéral, j’accompagne grand nombre de patients dans l’atteinte ...
Prendre rendez-vous
Laura Lopes
📍 92310 Sèvres
Alimentation plaisir, 0 frustration , 100% passion ...
Prendre rendez-vous
Agnes Arieu
📍 10 rue Françoise Rosay, 87280 Limoges
Je suis Diététicienne Libérale depuis 2004.Mon goût immodéré pour l'alimentation et le plaisir...
Prendre rendez-vous
Débora Rard
📍 23 Avenue Pasteur, 64200 Biarritz
Professionnelle de santé depuis de nombreuses années, je mets toutes mes connaissances et compéte...
Prendre rendez-vous
Eléna Benard
📍 1 Rue de la Liberte, 23290 Fursac
Diététicienne et professeur d'activités physiques adaptées de formation, je suis passionnée par...
Prendre rendez-vous
Eléna Benard
📍 7 Rue Hyacinthe Montaudon, 23300 La Souterraine
Diététicienne et professeur d'activités physiques adaptées de formation, je suis passionnée par...
Prendre rendez-vous
Charlene Yon
📍 80000 Amiens
Diététicienne en libéral sur Amiens. Consultations en ligne ou à domicile (15km autour d'Amiens)...
Prendre rendez-vous
Hanane Errami
📍 34070 Montpellier
Diététicienne-nutritionniste passionnée par l'alimentation, Je vous propose à la fois une approc...
Prendre rendez-vous
Hanane Errami
📍 34250 Palavas-les-Flots
Diététicienne-nutritionniste passionnée par l'alimentation, Je vous propose à la fois une approc...
Prendre rendez-vous
Hanane Errami
📍 34160 Castries
Diététicienne-nutritionniste passionnée par l'alimentation, Je vous propose à la fois une approc...
Prendre rendez-vous
Delphine Plee
📍 62570 Wizernes
Je m`appelle Delphine Plee, je suis diététicienne nutritionniste installée en Maison Médicale da...
Prendre rendez-vous
Carole Nourisson
📍 18 Rue du Général de Gaulle, 33290 Ludon-Médoc
N'hésitez plus je suis à votre écoute, prête pour vous accompagner afin de trouver une solution....
Prendre rendez-vous
Charlene Pilon
📍 14 Ruelle Magnan, 97490 Saint-Denis
Je vous propose de rééquilibrer ensemble votre alimentation, sans restrictions, en apportant à vo...
Prendre rendez-vous
Elodie Bily
📍 83340 Flassans-sur-Issole
Après une carrière dans l'hôtellerie de luxe, je choisis de me reconvertir professionnellement po...
Prendre rendez-vous
Alison Wytynck
📍 10270 Courteranges
Hello, Je me présente, je m'appelle Alison et je suis une ancienne sportive de haut-niveau dans le ...
Prendre rendez-vous
Alison Wytynck
📍 94360 Bry-sur-Marne
Hello, Je me présente, je m'appelle Alison et je suis une ancienne sportive de haut-niveau dans le ...
Prendre rendez-vous