Célia Tournois
📍 12 Boulevard Vladimir, 17100 Saintes
Diététicienne Nutritionniste - Consultation à distance ou présentiel au sein de la salle de spor...
Prendre rendez-vousDiététiciens et diététiciennes spécialisés en 🏃 Nutrition du sportif
Trouvez votre diététicien ou diététicienne > Liste des diététiciens et diététiciennes > Liste des diététiciens et diététiciennes par spécialités > 🏃 Nutrition du sportif
Trouvez votre diététicien ou diététicienne > Liste des diététiciens et diététiciennes > Liste des diététiciens et diététiciennes par spécialités > 🏃 Nutrition du sportif
L’assiette d’un sportif est relativement différente de celle d’une autre personne plus sédentaire. En effet, elle doit être adaptée aux dépenses énergétiques qui s’avèrent plus conséquentes chez une personne pratiquant une activité physique intense (plus d’une heure d’efforts soutenus, à raison de plus de 4 fois par semaine). En principe, sa nutrition doit alors présenter un parfait équilibre entre les macronutriments et les micronutriments afin d’optimiser l’endurance.
Les protéines vont notamment favoriser la récupération musculaire. Les glucides participeront entre autres à la reconstitution des réserves musculaires. Tandis que les lipides représenteront une source d’énergie non négligeable pour une performance optimale. Les micronutriments (vitamines, sels minéraux et oligo-éléments), quant à eux, sont tout bonnement essentiels au bon fonctionnement de l’organisme. Dans tous les cas, l’objectif sera de couvrir les besoins énergétiques nécessaires à la pratique d’une activité physique intense. Une complémentation alimentaire peut ainsi s’avérer utile dans certains cas. À tout cela s’ajoute bien évidemment une bonne hydratation.
Toutefois, cela ne consiste pas à prendre n’importe quel aliment, mais vraiment choisir les bons ingrédients, dans les bonnes proportions. Cela permettra d’avoir un bon rendement lors de l’effort. D’ailleurs, la nutrition du sportif doit également s’adapter aux objectifs de ce dernier. Que ce soit alors pour la prise de masse, pour la période de sèche ou encore pour progresser en musculation ou en endurance, le programme alimentaire doit être parfaitement équilibré et bien réparti. En plus d’améliorer la performance et l’endurance, cela offre également la possibilité de minimiser les risques de blessure et de désordres cardiovasculaires, mais aussi d’éviter d’être exposé à une hypoglycémie ou une carence quelconque.
Quoi qu’il en soit, une base de connaissance solide en principe nutritionnel est indispensable pour se constituer une bonne assiette spécialement conçue pour les sportifs. Alors, n’hésitez pas à demander l’aide de nos diététicien·ne·s spécialisé·e·s en alimentation du sportif pour pouvoir répondre aux besoins spécifiques de votre organisme 🧑⚕️.
👋 Besoin de plus de filtres 👇
Juliette Berlemont
📍 59140 Dunkerque
Diététicienne diplômée, je vous accompagne vers une alimentation personnalisée et adaptée à v...
Prendre rendez-vous
Juliette Berlemont
📍 59000 Lille
Diététicienne diplômée, je vous accompagne vers une alimentation personnalisée et adaptée à v...
Prendre rendez-vous
Juliette Berlemont
📍 75001 Paris
Diététicienne diplômée, je vous accompagne vers une alimentation personnalisée et adaptée à v...
Prendre rendez-vous
Alessandra Vacca
❤️ 7 Recommandations
📍 Rue Jean Bernard, 30700 Foissac
Bonjour à tous et à toutes,Bienvenue sur ma page !Je me présente Alessandra Vacca, j’ai le plai...
Prendre rendez-vous
Alicia Choron
❤️ 1 Recommandation
📍 1 Rue du maréchal Leclerc, 74300 Cluses
La nutrition se définit comme la science qui analyse les rapports entre l'alimentation et la santé...
Prendre rendez-vous
Cyndie Thabourin
📍 20 Avenue du Maréchal Foch, 09270 Mazères
Diététicienne-Nutritionniste diplômée, ma volonté est de vous aider et de vous impliquer dans v...
Prendre rendez-vous
Maria Elena Ladoux Martinez
📍 12100 Saint-Georges-de-Luzençon
Diététicienne nutritionniste depuis 2014, je travaille en libéral et en milieu hospitalierJe suis...
Prendre rendez-vous
Maria Elena Ladoux Martinez
📍 12400 Vabres-l'Abbaye
Diététicienne nutritionniste depuis 2014, je travaille en libéral et en milieu hospitalierJe suis...
Prendre rendez-vous
Juliane Voss
📍 70 Rue René Cassin, 26170 Buis-les-Baronnies
Je suis une jeune diététicienne spécialisée en diététique du sport passionnée par l’aliment...
Prendre rendez-vous
Juliane Voss
📍 Montbrun-les-Bains, 26570 Montbrun-les-Bains
Je suis une jeune diététicienne spécialisée en diététique du sport passionnée par l’aliment...
Prendre rendez-vous
Sophie Lelouault
📍 6 Rue Clément Marot, 78540 Vernouillet
Diététicienne diplômée, je vous propose un bilan et suivi nutritionnel sur mesure pour atteindre...
Prendre rendez-vous
Marie-caroline Savelieff
📍 135 Avenue Pierre Brossolette, 92120 Montrouge
Diététicienne nutritionniste spécialisée en nutrition du sportif. analyse micronutritionnel en v...
Prendre rendez-vous
Fabyenne Yano
📍 94800 Villejuif
Diététicienne spécialisée dans la nutrition fonctionnelle, je suis des centaines des patients de...
Prendre rendez-vous
Alexandra Gerard
📍 66000 Perpignan
Diététicienne nutritionniste professionnel et à l'écoute. ...
Prendre rendez-vous
Fanny Cuzin
📍 26540 Mours-Saint-Eusèbe
Avec un bac S mention très bien en poche, je me suis orientée vers des etudes dans la santé. Apr...
Prendre rendez-vous
Beatrice Augustin
📍 1 Avenue de la Mairie, 31750 Escalquens
Diététicienne-nutritionniste, mon engagement est de vous accompagner dans votre parcours vers une ...
Prendre rendez-vous
Anais Marc
📍 31120 Roques
Je vous propose, au sein de mon cabinet ou à domicile, des consultations personnalisées dans les d...
Prendre rendez-vous
Solène Danis
❤️ 1 Recommandation
📍 30220 Saint-Laurent-d'Aigouze
Je vous accompagne dans un suivi nutritionnel adapté à vos besoins spécifiques, en fixant des obj...
Prendre rendez-vous
Manon Saunier
📍 La Roquebrussanne, 83136 La Roquebrussanne
Diététicienne nutritionniste depuis 2019 je vous propose de se rencontrer et de faire des consulta...
Prendre rendez-vous
Audrey Gastadello
📍 Rue Philippe Harlé, 17000 La Rochelle
Bonjour, je serais ravies de vous aider avec votre alimentation, n'hésitez pas à me contacter pour...
Prendre rendez-vous
Lea Flint
📍 30133 Les Angles
Prise de RDV par madietenligne, téléphone (06.28.33.45.38)ou mail (lea.flin.diet@gmail.com)...
Prendre rendez-vous
Julie Guerchon
📍 16 Rue des Marronniers, 69960 Corbas
Julie Guerchon, diététicienne - nutritionniste, diplômée d'Etat. BTS diététique et Bachelor Di...
Prendre rendez-vous
Virginie Martin
📍 Bandol, 83150 Bandol
Diététicienne nutritionniste, je vous propose une alimentation équilibrée et bienveillante sans ...
Prendre rendez-vous
Maëva Boucher
📍 Le Biac, 09210 Lézat-sur-Lèze
Bonjour,Diététicienne-Nutritionniste diplômée, j'exerce en cabinet à Lézat sur Lèze (09) et ...
Prendre rendez-vous
Géraldine Combes
📍 1 Avenue de Lattre de Tassigny, 94130 Nogent-sur-Marne
Diététicienne nutritionniste, diplômée d'Etat, je suis également docteur en pharmacie depuis pl...
Prendre rendez-vous
Amandine Adamczyk
📍 Rue Nationale, 37320 Cormery
Après plusieurs années à exercer en tant que préparatrice en pharmacie j’ai souhaité appréhe...
Prendre rendez-vous
Amandine Adamczyk
📍 274 Rue du Chateau d'Eau, 37530 Chargé
Après plusieurs années à exercer en tant que préparatrice en pharmacie j’ai souhaité appréhe...
Prendre rendez-vous
Emma Gourgaud
📍 74350 Cruseilles
Passionnée par l'alimentation et le sport, j'ai décidé d'allier ces deux domaines dans mon métie...
Prendre rendez-vous
Mélanie Mussard
📍 74960 Annecy
Diplômée du BTS diététique ,d'une licence professionnelle Techniques culinaires adaptées à la ...
Prendre rendez-vous
Mélanie Mussard
📍 34000 Montpellier
Diplômée du BTS diététique ,d'une licence professionnelle Techniques culinaires adaptées à la ...
Prendre rendez-vous
Margot Armi
📍 8 Rue Maquis de Bir Hackeim, 17340 Yves
Diététicienne-Nutritionniste diplômée et formée à l’aspect psycho-comportemental, je personn...
Prendre rendez-vous
Floriane Le Badezet
📍 35770 Vern-sur-Seiche
Bonjour, moi c'est Floriane, diététicienne/nutritionniste.Je me suis spécialisée en micronutriti...
Prendre rendez-vous
Floriane Le Badezet
📍 35400 Saint-Malo
Bonjour, moi c'est Floriane, diététicienne/nutritionniste.Je me suis spécialisée en micronutriti...
Prendre rendez-vous