Margaux Ratie
📍 33600 Pessac
Diététicienne-nutritionniste diplômée d’État, spécialisée en micronutrition et nutrition du...
Prendre rendez-vousDiététiciens et diététiciennes spécialisés en 🏃 Nutrition du sportif
Trouvez votre diététicien ou diététicienne > Liste des diététiciens et diététiciennes > Liste des diététiciens et diététiciennes par spécialités > 🏃 Nutrition du sportif
Trouvez votre diététicien ou diététicienne > Liste des diététiciens et diététiciennes > Liste des diététiciens et diététiciennes par spécialités > 🏃 Nutrition du sportif
L’assiette d’un sportif est relativement différente de celle d’une autre personne plus sédentaire. En effet, elle doit être adaptée aux dépenses énergétiques qui s’avèrent plus conséquentes chez une personne pratiquant une activité physique intense (plus d’une heure d’efforts soutenus, à raison de plus de 4 fois par semaine). En principe, sa nutrition doit alors présenter un parfait équilibre entre les macronutriments et les micronutriments afin d’optimiser l’endurance.
Les protéines vont notamment favoriser la récupération musculaire. Les glucides participeront entre autres à la reconstitution des réserves musculaires. Tandis que les lipides représenteront une source d’énergie non négligeable pour une performance optimale. Les micronutriments (vitamines, sels minéraux et oligo-éléments), quant à eux, sont tout bonnement essentiels au bon fonctionnement de l’organisme. Dans tous les cas, l’objectif sera de couvrir les besoins énergétiques nécessaires à la pratique d’une activité physique intense. Une complémentation alimentaire peut ainsi s’avérer utile dans certains cas. À tout cela s’ajoute bien évidemment une bonne hydratation.
Toutefois, cela ne consiste pas à prendre n’importe quel aliment, mais vraiment choisir les bons ingrédients, dans les bonnes proportions. Cela permettra d’avoir un bon rendement lors de l’effort. D’ailleurs, la nutrition du sportif doit également s’adapter aux objectifs de ce dernier. Que ce soit alors pour la prise de masse, pour la période de sèche ou encore pour progresser en musculation ou en endurance, le programme alimentaire doit être parfaitement équilibré et bien réparti. En plus d’améliorer la performance et l’endurance, cela offre également la possibilité de minimiser les risques de blessure et de désordres cardiovasculaires, mais aussi d’éviter d’être exposé à une hypoglycémie ou une carence quelconque.
Quoi qu’il en soit, une base de connaissance solide en principe nutritionnel est indispensable pour se constituer une bonne assiette spécialement conçue pour les sportifs. Alors, n’hésitez pas à demander l’aide de nos diététicien·ne·s spécialisé·e·s en alimentation du sportif pour pouvoir répondre aux besoins spécifiques de votre organisme 🧑⚕️.
👋 Besoin de plus de filtres 👇
Mathieu Lequen
📍 68000 Colmar
Bonjour,Je m'appelle Mathieu et mon objectif est simple : vous aider à atteindre vos objectifs sans...
Prendre rendez-vous
Sven Dufourd
📍 5 Rue de l’Ouest, 06110 Le Cannet
Titulaire d'une Licence STAPS (science des activités physiques et sportives) en entrainement sporti...
Prendre rendez-vous
Alfredo Alcaniz
📍 Angers, 49000 Angers
Diététicien diplômé Bac+4 Diététique et Nutrition à l'Université Complutense de Madrid. Exp...
Prendre rendez-vous
Alfredo Alcaniz
📍 Verrières-en-Anjou, 49480 Verrières-en-Anjou
Diététicien diplômé Bac+4 Diététique et Nutrition à l'Université Complutense de Madrid. Exp...
Prendre rendez-vous
Chloé Marais
📍 31600 Lherm
Bonjour, je m'appelle Chloé. Je réalise des consultations diététiques en visio-consultation.J'ai...
Prendre rendez-vous
Tiffany Lenglet
📍 1 Rue du Coustel, 34320 Roujan
Merci de me joindre par téléphone au 06 61 92 95 15.Je souhaite partager mes connaissances avec ch...
Prendre rendez-vous
Tiffany Lenglet
📍 2 Avenue Léonce Gabaudan, 34725 Saint-André-de-Sangonis
Merci de me joindre par téléphone au 06 61 92 95 15.Je souhaite partager mes connaissances avec ch...
Prendre rendez-vous
Cindy Ribeyre
📍 20 Rue de la Voie Gauloise, 63670 Le Cendre
Hello, Moi c'est Cindy, diététicienne, formatrice et sportive :) Je suis installée dans le Puy-de...
Prendre rendez-vous
Julia Dru
📍 68bis rue Chappe, 63100 Clermont-Ferrand
HelloMoi c'est Julia et je pratique des activités sportives depuis mon plus jeune âge. C'est dans ...
Prendre rendez-vous
Lisa Frauenhoffer
📍 06250 Mougins
Moi c'est Lisa ! Passionnée depuis toujours par la nutrition et le sport, j'ai décidé d'allier le...
Prendre rendez-vous
Virginie Escriva
📍 Hyères, 83400 Hyères
Je vous accompagne avec bienveillance et écoute autour d’une prise en charge nutritionnelle perso...
Prendre rendez-vous
Virginie Escriva
📍 170 Rue Pierre Gilles de Gennes, 83210 La Farlède
Je vous accompagne avec bienveillance et écoute autour d’une prise en charge nutritionnelle perso...
Prendre rendez-vous
Virginie Escriva
📍 La Valette-du-Var, 83160 La Valette-du-Var
Je vous accompagne avec bienveillance et écoute autour d’une prise en charge nutritionnelle perso...
Prendre rendez-vous
Elsa Bordes
📍 Uharri Etxegunea, 64250 Itxassou
Diététicienne diplômée et membre du réseau REPPOP, je vous accompagne quels que soient vos obje...
Prendre rendez-vous
Laurine Gibory
📍 31300 Toulouse
Bonjour,Je vous propose mes services de diététicienne nutritionniste en téléconsultation. Mon ob...
Prendre rendez-vous
Mathilde Guichaoua
📍 56100 Lorient
Bonjour à tous et à toutes ! Originaire de Bretagne, je suis diététicienne diplômée depuis 201...
Prendre rendez-vous
Marion Lemoy
📍 54000 Nancy
Spécialiste de la nutrition, ma mission est de vous orienter, vous conseiller et vous aider dans vo...
Prendre rendez-vous
Elodie Roig
📍 34500 Béziers
Parce que nous sommes tous différents, les prises en charge sont spécifiques à chacun, il existe ...
Prendre rendez-vous
Rebeka Tamas
📍 27200 Vernon
Je suis diététicienne-nutritionniste, diplômée du BTS diététique et du Bachelor en Diététiqu...
Prendre rendez-vous
Marine Avez
📍 40230 Saint-Vincent-de-Tyrosse
Je vous accompagne vers une alimentation quotidienne confortable et harmonieuse ; qui préserve et a...
Prendre rendez-vous
Charlene Yon
📍 80000 Amiens
Diététicienne en libéral sur Amiens. Consultations en ligne ou à domicile (15km autour d'Amiens)...
Prendre rendez-vous
Maxime Gruau
📍 91250 Saint-Germain-lès-Corbeil
Diététicien-nutritionniste spécialisé en nutrition du sportif - Vos objectifs sportifs seront ac...
Prendre rendez-vous
Ophélie Pascal
📍 94120 Fontenay-sous-Bois
Bonjour à tous, je m'appelle Ophélie et je suis ici pour vous. Diététicienne-nutritionniste bien...
Prendre rendez-vous
Ophélie Pascal
📍 75020 Paris
Bonjour à tous, je m'appelle Ophélie et je suis ici pour vous. Diététicienne-nutritionniste bien...
Prendre rendez-vous
Florence Helmer
📍 Boulevard Félix Mercader, 66000 Perpignan
Diététicienne et coach sportive, j'aime accompagner toute personnes souhaitant débuter une activi...
Prendre rendez-vous
Florence Helmer
📍 10 Rue Du Capcir, 66280 Saleilles
Diététicienne et coach sportive, j'aime accompagner toute personnes souhaitant débuter une activi...
Prendre rendez-vous
Julie Orsoni
📍 31300 Toulouse
Diététicienne et Nutritionniste du Sport - Micronutrition Accompagnement de sportifs amateurs ou ...
Prendre rendez-vous
Julie Orsoni
📍 31400 Toulouse
Diététicienne et Nutritionniste du Sport - Micronutrition Accompagnement de sportifs amateurs ou ...
Prendre rendez-vous
Pierre-alexandre Scherzi
📍 95330 Domont
L'alimentation est avant tout une source de plaisir qu'il convient de satisfaire.Ainsi, quels que so...
Prendre rendez-vous
Johns Hounsou
📍 32500 Fleurance
Diététicien et Educateur sportif passionné et expérimenté, je mets mes 10 années d'expérience...
Prendre rendez-vous
Zahir Abbaci
📍 41 Rue Sartoris, 92250 La Garenne-Colombes
Diplômé d'Etat en préparation physique depuis une quinzaine d'années, diététicien nutritionnis...
Prendre rendez-vous
Sabrina Grosset
📍 Chemin des Saffres, 84600 Valréas
Je suis diététicienne diplômée et passionnée par la nutrition. Mon objectif est d'accompagner m...
Prendre rendez-vous
Sabrina Grosset
📍 130 Rue du Docteur André Dion, 26110 Nyons
Je suis diététicienne diplômée et passionnée par la nutrition. Mon objectif est d'accompagner m...
Prendre rendez-vous
Barbara Lopez
📍 13080 Aix-en-Provence
Diplômée en diététique, en sport et en physiologie, je mise sur toutes mes connaissances pour ad...
Prendre rendez-vous
Barbara Lopez
📍 13100 Le Tholonet
Diplômée en diététique, en sport et en physiologie, je mise sur toutes mes connaissances pour ad...
Prendre rendez-vous
Rodolphe Joguet
📍 85320 Mareuil-sur-Lay-Dissais
Éducateur sportif, EAPA et diététicien, je propose des suivis pour les objectifs suivants : prise...
Prendre rendez-vous
Alicia Taillefer
📍 34430 Saint-Jean-de-Védas
Bonjour, je suis Alicia TailleferCréatrice de Revoludiet, je suis Diététicienne-Nutritionniste sp...
Prendre rendez-vous
Stéphanie Bonnewyn
📍 71 All de Chez Besson, 74410 Saint-Jorioz
Diététicienne diplômée depuis plus de 20 ans, je suis adepte de la nutrition positive. Manger av...
Prendre rendez-vous
Amandine Garlopeau
📍 16 Rue des Eoliennes, 17220 Saint-Médard-d'Aunis
Empathe, curieuse et perfectionniste, je continue de me former chaque jour au fil de nos échanges t...
Prendre rendez-vous
Melissa Samuel
📍 05300 Garde-Colombe
Professionnelle de santé diplômée, spécialiste de l’équilibre alimentaire et nutrition et can...
Prendre rendez-vous