Amandine Garlopeau
📍 16 Rue des Eoliennes, 17220 Saint-Médard-d'Aunis
Empathe, curieuse et perfectionniste, je continue de me former chaque jour au fil de nos échanges t...
Prendre rendez-vousDiététiciens et diététiciennes spécialisés en 🏃 Nutrition du sportif
Trouvez votre diététicien ou diététicienne > Liste des diététiciens et diététiciennes > Liste des diététiciens et diététiciennes par spécialités > 🏃 Nutrition du sportif
Trouvez votre diététicien ou diététicienne > Liste des diététiciens et diététiciennes > Liste des diététiciens et diététiciennes par spécialités > 🏃 Nutrition du sportif
L’assiette d’un sportif est relativement différente de celle d’une autre personne plus sédentaire. En effet, elle doit être adaptée aux dépenses énergétiques qui s’avèrent plus conséquentes chez une personne pratiquant une activité physique intense (plus d’une heure d’efforts soutenus, à raison de plus de 4 fois par semaine). En principe, sa nutrition doit alors présenter un parfait équilibre entre les macronutriments et les micronutriments afin d’optimiser l’endurance.
Les protéines vont notamment favoriser la récupération musculaire. Les glucides participeront entre autres à la reconstitution des réserves musculaires. Tandis que les lipides représenteront une source d’énergie non négligeable pour une performance optimale. Les micronutriments (vitamines, sels minéraux et oligo-éléments), quant à eux, sont tout bonnement essentiels au bon fonctionnement de l’organisme. Dans tous les cas, l’objectif sera de couvrir les besoins énergétiques nécessaires à la pratique d’une activité physique intense. Une complémentation alimentaire peut ainsi s’avérer utile dans certains cas. À tout cela s’ajoute bien évidemment une bonne hydratation.
Toutefois, cela ne consiste pas à prendre n’importe quel aliment, mais vraiment choisir les bons ingrédients, dans les bonnes proportions. Cela permettra d’avoir un bon rendement lors de l’effort. D’ailleurs, la nutrition du sportif doit également s’adapter aux objectifs de ce dernier. Que ce soit alors pour la prise de masse, pour la période de sèche ou encore pour progresser en musculation ou en endurance, le programme alimentaire doit être parfaitement équilibré et bien réparti. En plus d’améliorer la performance et l’endurance, cela offre également la possibilité de minimiser les risques de blessure et de désordres cardiovasculaires, mais aussi d’éviter d’être exposé à une hypoglycémie ou une carence quelconque.
Quoi qu’il en soit, une base de connaissance solide en principe nutritionnel est indispensable pour se constituer une bonne assiette spécialement conçue pour les sportifs. Alors, n’hésitez pas à demander l’aide de nos diététicien·ne·s spécialisé·e·s en alimentation du sportif pour pouvoir répondre aux besoins spécifiques de votre organisme 🧑⚕️.
👋 Besoin de plus de filtres 👇
Melissa Samuel
📍 05300 Garde-Colombe
Professionnelle de santé diplômée, spécialiste de l’équilibre alimentaire et nutrition et can...
Prendre rendez-vous
Johanna Riffard
📍 69001 Lyon
Jeune diététicienne agréée, professionnelle passionnée de santé, nutrition et de la vie.Spéci...
Prendre rendez-vous
Virginie Escriva
📍 Hyères, 83400 Hyères
Je vous accompagne avec bienveillance et écoute autour d’une prise en charge nutritionnelle perso...
Prendre rendez-vous
Virginie Escriva
📍 170 Rue Pierre Gilles de Gennes, 83210 La Farlède
Je vous accompagne avec bienveillance et écoute autour d’une prise en charge nutritionnelle perso...
Prendre rendez-vous
Virginie Escriva
📍 La Valette-du-Var, 83160 La Valette-du-Var
Je vous accompagne avec bienveillance et écoute autour d’une prise en charge nutritionnelle perso...
Prendre rendez-vous
Flora Pascutti
📍 37000 Tours
Diététicienne spécialisée dans le sport, je vous propose mes services pour une prise en charge n...
Prendre rendez-vous
Priscillia Dogliani
❤️ 5 Recommandations
📍 6 Route des Roches, 39400 Morbier
Ce métier est pour moi une évidence, dès le lycée je me suis intéressée à mon alimentation et...
Prendre rendez-vous
Florence NoËl
📍 Pernes-lès-Boulogne, 62126 Pernes-lès-Boulogne
Diététicienne depuis 10 ans je suis attentive au bien être de mes patients par la nutrition. Po...
Prendre rendez-vous
Elsa Bordes
📍 Uharri Etxegunea, 64250 Itxassou
Diététicienne diplômée et membre du réseau REPPOP, je vous accompagne quels que soient vos obje...
Prendre rendez-vous
Juliana Boyenval
📍 49100 Angers
🌸Diététicienne💻En ligne🏠A domicile📍Angers MYGYM 360...
Prendre rendez-vous
Marie-neige Desurmont
📍 Rue Principale, 59510 Forest-sur-Marque
Je vous accompagne afin de maintenir, d'améliorer votre santé, votre qualité de vie, votre mieux-...
Prendre rendez-vous
Tristan Maruyama
📍 Paris, 75001 Paris
Diététicien & Préparateur physique.Je m'engage à vous accompagner vers une meilleure santé,...
Prendre rendez-vous
Justine Pinson Yonnet
📍 213 Rue des Métiers, 50400 Granville
Forte de 10 ans d'expérience dans la diététique : consultation libérale, restauration collective...
Prendre rendez-vous
Aurélie Casrouge
📍 69100 Villeurbanne
Bonjour, je suis Aurélie CASROUGE, diététicienne-nutritionniste en libéralEn tant que passionné...
Prendre rendez-vous
Lucie Macé
📍 36000 Châteauroux
Seulement à distance :Nutrition sportivePrise de massePerte de poids...
Prendre rendez-vous
Marie Villedieu
❤️ 4 Recommandations
📍 17 avenue Montjovis, 87100 Limoges
Je m’appelle Marie VILLEDIEU et je suis diététicienne nutritionniste. J’ai obtenu mon diplôme...
Prendre rendez-vous
Solène Sautivet
❤️ 2 Recommandations
📍 77515 Faremoutiers
Diététicienne nutritionniste diplômée, je serai ravie de vous suivre dans vos objectifs. L'alime...
Prendre rendez-vous
Amandine Berardo
📍 9 Rue de la Prévoyance, 94300 Vincennes
Diététicienne-nutritionniste diplômée à Paris.J’exerce dans mon cabinet à Vincennes depuis 2...
Prendre rendez-vous
Coraline Arnaud
📍 Place Lucie et Raymond Aubrac, 63100 Clermont-Ferrand
Diplômée d'un DUT Diététique, j'exerce aujourd'hui mon métier de Diététicienne-Nutritionniste...
Prendre rendez-vous
Rachel Ghozlan
📍 34170 Castelnau-le-Lez
Passionnée de diététique et de sport depuis toujours, j’ai envie de transmettre mon énergie et...
Prendre rendez-vous
Delphine La Carbona
📍 5bis Allee John Ropper, 37250 Montbazon
Diététicienne Nutritionniste depuis près de 10ans, je m'engage à vos côtés et vous accompagne ...
Prendre rendez-vous
JosÉ Crespo
📍 49100 Angers
Educateur sportif reconvertie en diététicien nutritionniste.Très à l'écoute, disponible....
Prendre rendez-vous
Ambre Marguery
📍 84000 Avignon
La nutrition et la diététique sont souvent réduites à un calcul de calories, protéines, lipides...
Prendre rendez-vous
Kadi Soumare
📍 92500 Rueil-Malmaison
Diétécienne-Nutritionniste diplôméePrise en charge des Troubles du Comportement AlimentairePrise...
Prendre rendez-vous
Mélinda Océane Martinez
📍 3 Avenue Alfred Sauvy, 66600 Rivesaltes
Diététicienne diplômée, je vous aiderai à trouver votre propre équilibre alimentaire, celui qu...
Prendre rendez-vous
Stessy Camus
📍 64100 Bayonne
🍏 En tant que diététicienne passionnée, mon objectif est de vous accompagner dans l'adaptation...
Prendre rendez-vous
Stessy Camus
📍 37000 Tours
🍏 En tant que diététicienne passionnée, mon objectif est de vous accompagner dans l'adaptation...
Prendre rendez-vous
Aurélien Nicolas
📍 17 ZA de l'Illot, 33240 La Lande-de-Fronsac
Désireux de vous accompagner dans votre recherche de bien-être, je saurai être à votre écoute ...
Prendre rendez-vous
Nadia S. Guermèche
📍 4 Rue Massenet, 75016 Paris
Médecin dans une autre vie, je me suis très tôt intéressée à l’hygiène de vie et la préven...
Prendre rendez-vous
Clémence Le Guen
📍 75010 Paris
Convaincue qu’une alimentation équilibrée contribue à la longévité et à l’optimisation de ...
Prendre rendez-vous
Marion Fouassier
📍 66120 Font-Romeu-Odeillo-Via
Bienvenue sur mon profil 🌸Je m'appelle Marion, je suis Carcassonnaise et installée depuis peu de...
Prendre rendez-vous
Marion Fouassier
📍 66120 Égat
Bienvenue sur mon profil 🌸Je m'appelle Marion, je suis Carcassonnaise et installée depuis peu de...
Prendre rendez-vous
Marion Fouassier
📍 66340 Osséja
Bienvenue sur mon profil 🌸Je m'appelle Marion, je suis Carcassonnaise et installée depuis peu de...
Prendre rendez-vous
Laurie Chollet
📍 668 Chemin des Plaines, 13090 Aix-en-Provence
Je suis diététicienne libérale à Aix-en Provence et à distance. Je suis devenue diététicienne...
Prendre rendez-vous
Charles Vilcoq
📍 9 Rue Lantiez, 75017 Paris
Dieteticien depuis 2020 dans le libéral, j’accompagne grand nombre de patients dans l’atteinte ...
Prendre rendez-vous
Débora Rard
📍 23 Avenue Pasteur, 64200 Biarritz
Professionnelle de santé depuis de nombreuses années, je mets toutes mes connaissances et compéte...
Prendre rendez-vous
Océanne Roc
📍 Fort-de-France, 97200 Fort-de-France
Diététicienne-nutritionniste ? Mais qui suis-je ? Jeune Diététicienne diplômé d'état qui sera...
Prendre rendez-vous